Dieta w nietolerancji pokarmowej

Zrobiłam test na nietolerancję pokarmową.Nie powinnam jeść pszenicy ,jęczmienia.żyta,owsa.glutenu,kukurydzy ryżu mleka.jajek i drożdży .Proszę o podpowiedź co jeść na śniadania i kolacje z obiadem sobie radze
KOBIETA, 50 LAT ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Witam,

przykłady posiłków to:
- kasza jaglana + starte jabłko + cynamon, wanilia do smaku
- komosa ryżowa + mus z mango
- amarantus ekspandowany + mleko sojowe + dowolne owoce
- gryka ekspandowana + mleko sojowe + dowolne owoce
- kasza jaglana + duszone warzywa
- na kolacje: zupy kremy warzywne
- na kolację: duszone pieczarki + kasza gryczana

Zachęcam do skomponowania sobie mieszanki wg Pani potrzeb na stronie: http://www.mojemusli.pl/skomponuj.html
(szczególnie smaczna jest gryka preparowana).

Pozdrawiam
Ewa Ceborska
http://food-diet.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty