Witam, chciałbym się zapytać z jakich składników optymalnie skomponować zdrowy koktajl, który pobudzi mój organizm do pracy, a także pozwoli przyspieszyć metabolizm. Ostatnio przygotowywałem koktajl z następujących składników: woda, kiwi, kilka plasterków cytryny lub limonki, natka pietruszki oraz mięta.
Witam Pana
Wszystko zależy od Pana preferencji smakowych.
Może Pan wypróbować koktajle warzywne, owocowe, owocowo-warzywne:
~ ogórek świeży + zielona pietruszka + jabłko + banan + woda
~ kefir + ogórek świeży + czosnek + koperek
~ ananas + mango + banan + imbir + woda
~ ogórek świeży + sok z cytryny (lub limonki) + bazylia + sok pomidorowy
~ kasza jaglana + banan + jagody + kurkuma + mleko roślinne + mięta
~ szpinak + awokado + banan + jogurt
~ gruszka + sok z limonki + kiwi + cynamon + woda/mleko
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie są najlepsze witaminy na zmęczenie? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Produkty bogate w przeciwutleniacze – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy na takiej diecie mogę trochę schudnąć? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Jakie produkty spożywcze mają korzystny wpływ na sprawność seksualną? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie warzyw przy stosowaniu Warfinu na rozrzedzenie krwi – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jakie jedzenie mogę jeszcze podawać mojej córce? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie produkty lekkostrawne mogłabym jeść na uczelni? – odpowiada Piotr Pilarski
- Dieta w nietolerancji pokarmowej – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy można pić tylko sok pomidorowy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zioła na przeziębienie – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki