Napady głodu a możliwość zrzucenia kilogramów

Witam. Mam 170cm wzrostu oraz 70kg wagi. We wrześniu ważyłam 81kg, ale zaczęłam biegać i zdrowo się odżywiać. Teraz jednaktrochę rzadziej biegać w powodu pogody. Czuję jakiś niedosyt, często mam napady głodu i waga waha się 67-71kg cały czas. Co powinnam robić, żeby waga dalej spadała?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

Być może Pani program żywieniowy nie jest prawidłowo dobrany. Proszę pamiętać, że każdy jadłospis redukcyjny wraz ze zmieniającą się sylwetką powinien być modyfikowany. Być może wzrosła Pani tkanka mięśniowa i obecna kaloryczność jest nieodpowiednia. Zachęcamy do wizyty u dietetyka, z którym będzie mogła Pani skonsultować, na podstawie pełnego wywiadu żywieniowego oraz analizy masy i składu ciała, podjętą terapię żywieniową.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty