Napady lęku u 18-latki

Witam, mam 18 lat nie wiem za bardzo od czego zacząć. Od pewnego czasu zdarzają mi się ataki strachu w sumie nieokreślonego, boję się , że zostanę sama w życiu, przede wszystkim, że zostawi mnie chłopak, boję się, że zeświruje i każdy się ode mnie odwróci, że nie będę umiała się odezwać i porozmawiać z kimś, pozapominam słów, wszystkich zawiodę i ludzie mnie znienawidzą, nie radzęsobie sama w życiu nie wiem co mam robić :( boję sie, że to już jakaś choroba psychiczna, proszę pomóżcie mi...

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Lęk Psychologia

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

70 poziom zaufania

Spokojnie, takie stany nie muszą oznaczać zaburzeń psychicznych szczególnie w Pani wieku. Proszę jednak koniecznie skonsultować stan z psychologiem, celem profilaktyki zdrowia psychicznego.

Mgr Marta Belka-Szmit Psycholog, Kraków

55 poziom zaufania

Napady lęku to jeszcze nie choroba psychiczna - wie Pani i czuje przecież, że coś jest nie tak (osoba chora psychicznie raczej nie ma realnej oceny tego, co się z nią dzieje). Może być to zaburzenie. Warto czym prędzej udać się do psychologa na konsultację. Gdyby czas oczekiwania w Poradni Psychologicznej lub Poradni Zdrowia Psychicznego był długi, może Pani pójść bez skierowania i z krótszą kolejką do psychiatry. Lekarz być może uzna, że może Pani doraźnie stosować jakieś leki, zmniejszające napady. Najlepsze efekty da jednak psychoterapia - wyjaśni Pani, jakie jest podłoże lęków i wyposaży w sposoby radzenia sobie z nimi i zapobiegania im.

http://www.krakowpsycholog.com.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stany lękowe i napady paniki u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Nerwica i napady lęków – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Napady lęku u 24-latka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Napady lęku - skąd te objawy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Lęk przed zachorowaniem na różne choroby – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Lęki przed śmiercią i złe przeczucia – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
Ciągłe odczuwanie strachu i lęku – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
Lęk przed spaniem w samotności – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Nasilające się uczucie lęku – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Schizofrenia, stany lękowe... – odpowiada Paulina Witek

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na

Napady jedzenia u 18-latki

Witam, Nazywam się Karolina i od paru tygodni mam problem z odżywianiem, a mianowicie z napadami na jedzenie. Najczęściej przychodzą one porą wieczorną (kiedy już sobie myślę, że wytrzymałam cały dzień bez słodyczy). Nie potrafię nad tym zapanować, nie jestem w stanie przestać lub odciągnąć swoich myśli od jedzenia. Każdy napad skutkuje złym samopoczuciem, wielkimi wyrzutami sumienia, że tyle zjadłam i przysięgą, że to był ostatni raz. Próbowałam już chyba wszystkiego - jak to powstrzymać?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Słodycze

Mgr Beata Bondyra Dietetyk, Poznań

54 poziom zaufania

Dzień dobry :)

Ważnym elementem w zatrzymaniu napadów głodu jest utrzymanie względnie stałego poziomu glukozy we krwi, a co za tym idzie regularnego spożywania zbilansowanych posiłków co około 2,5-3 godziny. Posiłki powinny być źródłem węglowodanów złożonych, białka i tłuszczu.

Proszę zastanowić się czy "napady na jedzenie" nie są związane z Pani stanem emocjonalnym, np. pojawiają się w sytuacjach stresowych, przy złym samopoczuciu. Jeśli nic Pani nie pomaga w powstrzymaniu tych ataków warto skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą, który specjalizuje się w tego typu zaburzeniach.

Serdecznie pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,

pisze Pani że próbowała już chyba wszystkiego, a czy próbowała Pani zdrowej i prawidłowo zbilansowanej diety? Czy oby na pewno odżywia się Pani prawidłowo a jedyną pokusą są słodycze? Czy oby nie głodzi się Pani w ciągu dnia lub nie jada zbyt mało węglowodanów złożonych? Proszę szczerze odpowiedzieć sobie na powyższe pytania.
Obawiam się że albo Pani dieta jest nieodpowiednia i stąd napady głodu pod koniec dnia lub cierpi Pani na zaburzenia odżywiania. Tak czy inaczej powinna Pani skonsultować sprawę z psychologiem oraz dietetykiem.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Joanna Gerwel Psychologia, Suwałki

15 poziom zaufania

Witam serdecznie

jestem psychologiem i psychodietetykiem, więc specjalizuję się w rozwiązywaniu tego typu problemów.

Przede wszystkim proszę pamiętać, że tego typu napady ma znaczna większość ludzi :) Potrzebna jest zmiana nawyku - nie jest to rzecz bardzo prosta, ale wykonalna, i juz po około miesiącu - oczywiście przy stosowaniu się do zaleceń - jest Pani w stanie opanować napady jedzenia.

Jeśli jest Pani zainteresowana poznaniem szczegółów pracy psychodietetyka zapraszam do odwiedzenia strony www.joannagerwel.pl i w przypadku zainteresowania wysłanie wiadomości e-mail.

Pozdrawiam
Joanna Gerwel
Psycholog, Psychodietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Napady kompulsywnego jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Ilona Ciżewska
Uzależnienie od jedzenia u 21-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaki lek można zastosować na napady głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
W jaki sposób poradzić sobie z nocnym jedzeniem? – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Jak walczyć z atakami głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Napady obżarstwa podczas diety u 19-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Niekontrolowane napady głodu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Napady głowy u 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Napady obżarstwa i przybieranie na wadze u 18-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Napady obżarstwa u biegaczki – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk

artykuły

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Ciągłe uczucie głodu - najczęstsze przyczyny

Ciągłe uczucie głodu może być dokuczliwe, a zaburz

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Adrianna Frelich Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Mgr Katarzyna Szubert Dietetyka, Starogard Gdański

umów wizytę

Lęk przed mężczyznami u 18-latki

Od małego nawet już kiedy miałam rok bałam się mężczyzn nawet własnego ojca. Nie przypominam sobie żadnej sytuacji przez która mogłabym się bać mężczyzn, więc nie wiem dlaczego tak jest ale nigdy nie lubiłam gdy byki obok mnie gdzie mnie np. ktoś przytulił nawet z rodziny czułam się źle i chciałam uciec jak najdalej, nigdy nie lubiłam przebywać w ich obecności teraz po kilku latach to nie jest tak drastyczne ale nadal nie lubię ich obecności i nie wiem dlaczego tak się dzieje

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Lęk Konsultacje psychologiczne Psychologia Relacje

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (można też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

mgr Julia Firlej Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry,
być może aby znaleźć odpowiedź na Pani pytanie warto skorzystać z psychoterapii, zwłaszcza jeśli problem ten przeszkadza Pani w życiu bądź ogranicza Panią.