Nasilające się uczucie lęku
Witam. Mam 20lat, zacznę od tego, że całe życie towarzyszy mi nasilające się uczucie lęku, którego nie mogę się pozbyć. Zdarza się, że wpadam w panikę bez przyczyny. Zawsze się czegoś obawiam. Ostatnio zaczęło mi to coraz bardziej dokuczać, do uczucia lęku doszło poczucie winy, beznadziejności i bezradności. Nie potrafię uwierzyć w pozytywne słowa, odbieram je jako próbę oszukania mnie, czuję że i tak zostanę zraniona.
Czy to normalne, przejściowe. Co z tym zrobić?
Z góry dziękuję za odpowiedź.
