Zapytaj lekarza

7 4 0 , 3 2 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Nauka radzenia sobie ze stresem

Kiedy się stresuję, to stres kumuluje się w okolicach brzucha, przypomina w takich sytuacjach kamień. Co zrobić, by pozbyć się tych blokad, napięć, które odczuwam podczas stresu właśnie w okolicach brzucha?
MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres często przyjmuje objawy somatyczne. Jesli jest to "znośne napięcie" może oznaczać normę, jeśli jednak powoduje znaczne cierpienie i lęk lub uniemożliwia działanie, warto zgłosić się do psychologa i przepracować te objawy w psychoterapii.

Psycholog i psychoterapeuta. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego.
0

Witam Pana
Aby pozbyć się blokad, napięć warto regularnie korzystać z psychoterapii. Warto również dbać o swój styl życia np. uprawiając sport, dobrze się odżywiając.
Anna Suligowska

Z wykształcenia psycholog i biolog. Absolwentka 5-letniego szkolenia z psychoterapii systemowej.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy