Powinno minąć po wyeliminowaniu czynnika stresowego
Dzień dobry,
skoro stres ma na Panią tak silny wpływ, to proszę spróbować poczytać w internecie jak na bieżąco radzić sobie z napięciem wywołanym trudnymi dla Pni sytuacjami w życiu. Może takie sposoby jak sport, medytacja, skupienie na oddechu, wizualizacja itp. pomogą Pani w lepszym funkcjonowaniu.
Jeśli nie, to proponowałam bym wizytę u psychologa / psychoterapeuty, z którym będzie miała Pani możliwość przyjrzenia się temu, dlaczego aż tak bardzo się Pani stresuje i nauczenia jak sobie radzić w trudnych sytuacjach.
Proszę zadbać o siebie,
Anna Wyszkowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie radzić ze stresem i napięciem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy napięte mieśnie w wyniku długotrwałego stresu mogą doprowadzić do drżenia mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Stres oraz wypadanie włosów, bóle głowy i bóle brzucha – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Jak pozbyć się silnego stresu uniemożliwiającego funkcjonowanie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Ból brzucha i zawroty głowy oraz permanentny stres – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Jak poradzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- W jaki sposób uniknąć stresu? – odpowiada Mgr Sabina Sadecka
- Jak wyeliminować silny stres? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy stres mógł spowodować siwienie włosów? – odpowiada
- Leczenie silnego stresu – odpowiada mgr Katarzyna Binder
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?
Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego ży
Naga stanęła przed partnerem dopiero po rekonstrukcji piersi. Czuła się okaleczona
Lęk pojawia się wtedy, gdy trzeba spojrzeć w lustr