Bezsenność jest uciążliwym i wyniszczającym stanem. Jednak leki nie są jedynym i najlepszym wyjściem z tej sytuacji. Jeśli zdiagnozowano u Pani depresję i stany lękowe warto zająć się leczeniem tych problemów w psychoterapii. Bezsenność może być wynikiem lęków, gonitwy przygnębiających myśli, zamartwiania się, lub niemożliwości oderwania się od wydarzeń dnia. Poprawa stanu psychicznego, nabranie umiejętności wyciszania się i relaksacji, może Pani pomóc w regulacji stanu czuwania i snu, i dać więcej satysfakcji z życia. Jeśli jednak nie chce Pani się z tym mierzyć i stawia pani na leki, to lekarz do którego się Pani wybiera najprawdopodobniej będzie wiedział co Pani polecić.
Pozdrawiam
Takie sprawy proszę wyłącznie konsultować z lekarzem prowadzącym.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stres, napięcie i kłopoty ze snem to dziś codzienn
Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość i
Bezsenność jest schorzeniem i może być spowodowana
