Witam, aby móc określić zapotrzebowanie ważne są dane dotyczące wieku, wzrostu, płci. Przy niedoczynności tarczycy należy zwiększyć zawartość białka w diecie.
Witam serdecznie,
Podaje Pani zbyt mało danych, aby ustalić zapotrzebowanie kaloryczne.
W tym celu musiałabym znać przynajmniej wagę, wzrost, rodzaj, czas i intensywność wysiłku fizycznego.
Zachęcam do kontaktu w celu uzupełnienia danych i określenia zapotrzebowania
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne w wieku 22 lat? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Przyjmowanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego w płynach – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 21-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne w tym przypadku? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Skuteczność diety 1200 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zapotrzebowanie kaloryczne u 20-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne w wieku 19 lat? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
BMR - czym jest, kalkulator
Kalkulator BMR to inaczej zapotrzebowanie kalorycz
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr