Zapytaj lekarza

7 3 6 , 5 9 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zapotrzebowanie kaloryczne dla 20-latki

Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla 20 letniej kobiety. Wzrost 161, waga 42. Ile kalorii więcej jeść aby przytyć?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dlaczego zwierzęta nie zatruwają się grzybami?

Witam serdecznie,

Wydaje mi się, że już odpowiadałam na Pani pytanie. aby ustalić zapotrzebowanie muszę znać Pani styl życia i aktywność fizyczną. Nie znam obecnej Pani diety i jej kaloryczności wiec problematyczna robi sie odpowiedz na dane pytania. Wychodząc z diety niskokalorycznej(zakładam że na takiej Pani była) powinna Pani dodawać około 100kcal tygodniowo, stopniowo aby nie pojawił się efekt jojo.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
82 poziom zaufania

W zależności od aktywności fizycznej 1860-2500 kcal. Należy zwiekszyć ilość kalorii o 500-1000.

Dietetyk z ponad 20-letnim stażem. Kierownik Poradni Dietetycznej w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy