Witam, wyregulowanie metabolizmu po tak restrykcyjnej diecie może trawać nawet 6 miesięcy. W tym czasie nie radzę stosowac restrykcyjnych diet tylko przeczekać i dać czas metabolizmowi na powrót do równowagi. W tym czasie też powinna Pani stosować dietę zbilansowaną bogatą w błonnik pokarmowy, który ma działanie wypełniające i pomaga opanować apetyt.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niepohamowany apetyt i chęć ciągłego jedzenia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak wygrać z efektem jojo przy odchudzaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy i zespole policystycznych jajników – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co hamuje apetyt i pomaga w odchudzaniu? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Problem z odchudzaniem po porodzie u 43-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Słabe efekty odchudzania u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Bezpieczne sposoby zahamowania apetytu – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Zasady odchudzania dla 24-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie po dobiciu wagi do 120 kg – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Niebezpieczny ślubny trend. "Kończą nawet na oddziale psychiatrycznym"
W pogodni za idealną sylwetką przyszłe panny młode
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu