Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie,..
Zapraszam do gabinetu na indywidualną konsultację z analizą składu ciała,
by można dopasować indywidualnie do Pani dietę. Proszę pamiętać, że nie ma jednej diety wspólnej dla każdego, dlatego szczegółowa konsultacja dużo pomoże w Pani przypadku. A wiemy doskonale, że im więcej prób odchudzania tym bardziej organizm zmęczony i zniechęcony brakiem rezultatu. Myślę, że nie ma sensu, gdy napiszę o systematyczności posiłków, owocach, warzywach, rybach itp.. w diecie.. ponieważ takie rzeczy na pewno Pani wie.
Witam,
zaburzenia pracy tarczycy mogą mieć istotny wpływ na szybkość przemian metabolicznych. Ponieważ pozostaje Pani do kontrolą lekarza kwestii tej nie będę analizować. Niezależnie od tego powinna Pani pamiętać, że głodówki to niefizjologiczne działanie prowadzące do obniżenia tempa przemiany materii co utrudnia proces odchudzania. To co wydaje się zasadne w Pani przypadku to stosowanie racjonalnej diety około 1600 kcal w połączeniu z regularną aktywności fizyczną przynajmniej 3-4 razy w tygodniu po godzinie. Jadłospis powinien zawierać wszystkie składniki odżywcze. Warto również uzbroić się w cierpliwość oczekując efektów. Organizm potrzebuje czasu by tempo przemian metabolicznych wzrosło.
Pozdrawiam
Marzena Rojek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie u 16-latki, która waży 79 kg przy 172 cm wzrostu – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie, ćwiczenia a zapotrzebowanie kaloryczne – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy odchudzanie u osoby z większą masą ciała jest łatwiejsze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zdrowe zasady odchudzania dla 26-latki – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Odchudzanie u 58-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaką dietę mam stosować przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka dieta dla 52-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie przy problemach z kręgosłupem – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie u 34-latki – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Odchudzanie u 47-latki z chorobą Hashimoto – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Chcesz schudnąć? Dieta niskowęglowodanowa daje lepsze rezultaty niż niskotłuszczowa
Szukasz najlepszego sposobu na zrzucenie kilku zbę