Witam,
negatywne myśli odnoszące się do nas samych często utrudniają realizacje celów i wypełnianie codziennych zadań. Najczęściej taka ocena nie jest adekwatna i wymaga pracy nad sobą. Z tego względu zachęcam Panią do skorzystania z usług psychoterapeuty. W procesie psychoterapii można dowiedzieć się o sobie znacznie więcej i zmienić podstawowe przekonania, co powinno przynieść lepsze samopoczucie i funkcjonowanie.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Witam Panią,
Sposób w jaki opisuje Pani siebie i swoje życie przypomina mi to, co słyszę czasem od moich pacjentów. Poczucie osamotnienia, wewnętrzna pustka, niechęć do siebie, złość do ludzi, poczucie porażki i wadliwości, a przede wszystkim ogromna potrzeba bliskości i miłości - i przekonanie, że nigdy tego nie dostanę. Ale zmiana jest możliwa. Naprawdę. Wiem co mówię, gdyż obserwuję, jak może zmienić się życie człowieka w procesie psychoterapii. Gorąco zachęcam Panią do podjęcia takiej próby. Zasługuje Pani na to, żeby dostać to, czego Pani potrzebuje - przytulenie, uwagę, akceptację i miłość. Być może kiedyś, gdy była Pani dzieckiem nauczyła się Pani, że trzeba na to zasłużyć. W procesie terapii może Pani odkryć, że To są Pani naturalne potrzeby. Że każdy z nas takie ma. I że może Pani dostać to, czego Pani potrzebuje. Zachęcam zwłaszcza do terapii schematu. Tutaj więcej na ten temat:
książka: J. Young "Program zmiany sposobu życia"
internet: https://martadziekanowska.wordpress.com/category/blog/o-terapii-schematow/
Samego dobrego!
Marta Dziekanowska
Witam. Proszę koniecznie wybrać się do psychoterapeuty, żeby przepracować swoje emocje, frustracje i zacząć konstruktywnie radzić sobie z życiem. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Dzień dobry, nie zadaje pani pytania w wypowiedzi? Jeżeli jednak chce pani zmienić obecna sytuację, sposób doświadczania rzeczywistości zachęcam do konsultacji u psychologa - psychoterapeuty i prawdopodobnie podjęcia psychoterapii. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Skąd się bierze mój brak chęci do życia i niska samoocena? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zespół stresu pourazowego u 27-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Niska samoocena u 36-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pomóc osobie z niską samooceną w wieku 23 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z niską samooceną i trudnościami w relacjach z ludźmi? – odpowiada Mgr Monika Hibner
- Niska samoocena i brak pracy u 29-latki – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Niska samoocena u 17-letniego syna – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Depresja u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych