Niska samoocena 29-letniej kobiety

Mam 29 lat. Inni mówią, że nic nie robię, że użalam się nad sobą, że jestem dziecinna, egoistyczna. Nienawidzę ich za to. Chciałabym, żeby byli mną chociaż przez jeden dzień. Żeby poczuli to co ja. Coraz częściej myślę, że lepiej żeby mnie nie było. Inni mają fajną pracę, dom, rodzinę. Ja odstaję od nich. Czuję się jak upośledzona. Złość, najczęściej smutek i samotność. Nic nie osiągnęłam, a czuję się zmęczona walką ze sobą. Chciałabym żeby mnie ktoś przytulił, ale na to też trzeba zasłużyć-głód

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Zaburzenia zachowania Psychologia

Mgr Agnieszka Nowogrodzka Psycholog, Poznań

52 poziom zaufania

Witam,
negatywne myśli odnoszące się do nas samych często utrudniają realizacje celów i wypełnianie codziennych zadań. Najczęściej taka ocena nie jest adekwatna i wymaga pracy nad sobą. Z tego względu zachęcam Panią do skorzystania z usług psychoterapeuty. W procesie psychoterapii można dowiedzieć się o sobie znacznie więcej i zmienić podstawowe przekonania, co powinno przynieść lepsze samopoczucie i funkcjonowanie.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl

Mgr Marta Dziekanowska Psychologia, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam Panią,
Sposób w jaki opisuje Pani siebie i swoje życie przypomina mi to, co słyszę czasem od moich pacjentów. Poczucie osamotnienia, wewnętrzna pustka, niechęć do siebie, złość do ludzi, poczucie porażki i wadliwości, a przede wszystkim ogromna potrzeba bliskości i miłości - i przekonanie, że nigdy tego nie dostanę. Ale zmiana jest możliwa. Naprawdę. Wiem co mówię, gdyż obserwuję, jak może zmienić się życie człowieka w procesie psychoterapii. Gorąco zachęcam Panią do podjęcia takiej próby. Zasługuje Pani na to, żeby dostać to, czego Pani potrzebuje - przytulenie, uwagę, akceptację i miłość. Być może kiedyś, gdy była Pani dzieckiem nauczyła się Pani, że trzeba na to zasłużyć. W procesie terapii może Pani odkryć, że To są Pani naturalne potrzeby. Że każdy z nas takie ma. I że może Pani dostać to, czego Pani potrzebuje. Zachęcam zwłaszcza do terapii schematu. Tutaj więcej na ten temat:
książka: J. Young "Program zmiany sposobu życia"
internet: https://martadziekanowska.wordpress.com/category/blog/o-terapii-schematow/

Samego dobrego!
Marta Dziekanowska

Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin

55 poziom zaufania

Witam. Proszę koniecznie wybrać się do psychoterapeuty, żeby przepracować swoje emocje, frustracje i zacząć konstruktywnie radzić sobie z życiem. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, nie zadaje pani pytania w wypowiedzi? Jeżeli jednak chce pani zmienić obecna sytuację, sposób doświadczania rzeczywistości zachęcam do konsultacji u psychologa - psychoterapeuty i prawdopodobnie podjęcia psychoterapii. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Skąd się bierze mój brak chęci do życia i niska samoocena? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Zespół stresu pourazowego u 27-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niska samoocena u 36-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak pomóc osobie z niską samooceną w wieku 23 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z niską samooceną i trudnościami w relacjach z ludźmi? – odpowiada Mgr Monika Hibner
Niska samoocena i brak pracy u 29-latki – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
Niska samoocena u 17-letniego syna – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Depresja u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o

Niska samoocena u 37-letniej kobiety

DZIEN DOBRY MAM 37 LAT MAM MĘZA I WSPANIAŁEGO SYNKA .MIOIM PROBLEMEM JEST NISKA OCENA SAMEJ SIEBIE,Z POWODU NIEPOWODZEŃ LUB JAK SIĘ ŻLE WYPOWIEM I WLASNY FACET MNIE KRYTYKUJE PŁACZĘ.GENERALNIE STAŁAM SIĘ NIEUFANA.MOŻE WPŁYW MA NA TO MOJE DZIECIŃSTWO.CHCIAŁABYM W SOBIE TYLE ZMIENIĆ NA LEPSZE OCZYWIŚCIE TYLKO WŁAŚNIE PRÓBUJĘ,ZLE MI NIE WYCHODZI.POTRZEBUJĘ POMOCY W SILNIEJSZYM DZIAŁANIU I MOTYWACJI.POTRZEBNE SĄ ZMIANY DLA MNIE SAMEJ ŻEBYM JA SIĘ LEPIEJ CZUŁA.OD CZEGO ZACZĄĆ?

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Samoocena

Mgr Marta Pociecha Psychologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Od wizyty u psychologa

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie.
W internecie jest dostępna lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wg miejscowości.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poprawić zaniżoną samoocenę w wieku 40 lat? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak radzić sobie z brakiem przyjaciół i bliskości? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Drżenie rąk u 37-letniego mężczyzny podczas kontaktów z ludźmi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak nie bać się przy depresji lękowej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy z życiem osobistym u 37-letniej osoby – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Nerwowość a moczenia nocne – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
Jak żyć bez tabletek psychotropowych? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Zazdrość o partnera a niska samoocena i przykre wydarzenia z przeszłości – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak załagodzić objawy spowodowane odstawieniem leków na depresję w ciąży? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Niska samoocena u 26-latki – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Eksperci od koronawirusa. Obecność w mediach ściągnęła na nich fale ataków

Lekarze i wirusolodzy - w ciągu ostatnich sześciu

Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Niska samoocena u 23-letniej kobiety

Mam niską samoocenę i nie potrafię być sobą. Wstydzę się zdradzać swoje myśli i uczucia od zawsze. Czuję się bardzo niepewnie. Jestem małomówna. Nie mam nawet znajomych. Próbowałam wielu metod w walce z brakiem poczucia własnej wartości. Nie pomagają. Nawet gdy coś osiągnę, uważam to za normę i powinność. Wychowywała mnie tylko mama. Ojciec był w domu, ale interesował się mną wyłącznie wtedy, gdy ktoś z rodziny zapytał o mnie i było mu wstyd, że nie wiedział.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Samoocena

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Jest wiele metod pracy nas sobą, pracy nad samooceną, poczuciem własnej wartości. Powinna Pani skorzystać z pomocy psychologa/ coacha, który pomoże Pani " rozwinąć skrzydła" czyli odkryć i wykorzystać Pani osobisty potencjał również w kontaktach z innymi ludźmi. Pozdrawiam, MM

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do psychoterapeuty, który po osobistej rozmowie z Panią - będzie w stanie zaproponować odpowiednią formę leczenia (o ile) - np.: psychoterapia ind., grupowa. Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ lub prywatnie.