Witam Panią. Cały opis, który przeczytałem bardzo mnie poruszył. Po jego przeczytaniu pojawia mi się jedno słowo - CIERPIENIE. To co Pani opisała to objawy, które świadczą o tym, że była Pani w sytuacji, która była bardzo zagrażająca. Oprócz objawów i ich nasilenia niepokoi mnie Pani przekonanie o zasłużonej karze. Proszę zacząć kwestionować tego typu myśli. Oprócz objawów bezpośrednio związanych z traumą takie myśli są dodatkowym źródłem bardzo silnych uczuć takich jak złość na siebie czy poczucie winy a to może nasilać Pani cierpienie. Takie myśli to dowód na to, że Pani racjonalny mózg próbuje znaleźć wytłumaczenie dla sytuacji, która swoją siłą oddziaływania nie pasuje do innych doświadczeń. To może mieć jednak negatywny wpływ na Pani samopoczucie. Poza tym "zasłużona kara" utrudni Pani szukanie pomocy (będzie się Pani przekonywać, że na nią nie zasługuje). Rozumiem, że informacja o przerwanej terapii oznacza, że diagnoza zespołu stresu pourazowego była postawiona. Może Pani wrócić do miejsca, gdzie przerwała Pani terapię. Ważne jednak, żeby taka terapia nie była zbyt obciążająca. Od niedawna jest obecna w Polsce metoda leczenia traumy pod nazwą Somatic Experiencing. Jej twórca uważa, że trauma jest uwięziona w naszym systemie nerwowym i należy tą energię uwolnić przy pomocy profesjonalisty. Jeśli byłaby Pani tym zainteresowana znajdzie Pani kontakt do terapeutów tej metody na tej stronie http://www.interp.pl/lista-terapeutow/ Pomocne będzie dla Pani życzliwe pomyślenie o sobie. Z pewnością zasługuje Pani by żyć pełnią życia. Pozdrawiam Panią
