Jak radzić sobie z niską samooceną i trudnościami w relacjach z ludźmi?

Czy ja jestem normalna,ciągle się nad sobą rzczulam,mam wszystkiego dość i nie chce mi się nic,boje się rozmawiać z ludźmi ,jestem sama pracuje ,mieszkam z mama boje siw o to czy nie stracę pracy o to co ze mną będzie dalej ,jak utrzymam siebie i mamę,nie potrafią zainteresować mężczyzny sobą,nawet nie próbuje,choć chciałabym być z kimś ale uwarzam ze jestem zbyt porabana zeby z kimś być,nie wierze w siebie ,zakochałam się w nie odpowiedniej osobie to nie ma przyszłości czemu ja taka jestem hak się zmienić bardzo siebie obwiniam o wszystko i gnebie siebie na różne sposoby,jestem dla siebie nie mila,jak to zmienić nie mam żadnych zalet,chciałabym czasami zeby moje życie się juz skończyło,jest dość zalosne,moze A bardzo koncentruje się na negatywach i pirdolacg zamiast zacząć żyć naprawdę.

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne

Mgr Monika Hibner

Witam,

zachęcam Panią do skorzystania z pomocy psychoterapeuty. Mogłaby Pani przyjrzeć się swoim uczuciom i przepracować przekonania na swój temat tak aby przestały być dla Pani ciężarem a były wsparciem.

Pozdrawiam,
Monika Hibner

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Pani opis wskazuje, że byłoby zasadne skorzystanie z konsultacji psychologicznej i prawdopodobnie poddanie się terapii, podczas której mogłaby Pani nabrać więcej mocy i odważniej stawiać czoła codziennym trudnościom.

Pozdrawiam.

Mgr Aneta Kopel Psychologia, Warszawa

46 poziom zaufania

Witam,
zachęcam serdecznie do wizyty u psychologa. Niska samoocena, brak akceptacji własnej osoby, brak sensu życia czy błędne przekonania na własny temat to obszary, z którymi będzie trzeba popracować.
Ponieważ mamy wpływ na swoje myśli a dzięki temu również na swoje emocje, przy odpowiednim zaangażowaniu się Pani w terapię znacznie poprawi się jakość Pani życia.

trzymam kciuki
Aneta Kaluba
www.zmianamyslenia.pl

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, zachęcam do podjęcia psychoterapii indywidualnej lub grupowej. Dzięki temu może pani zobaczyć jak spostrzegają panią inni, uświadomić sobie własne schematy myślenia i postępowania, wzmocnić pewność siebie. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mam radzić sobie z niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak sobie poradzić ze zmęczeniem i niską samooceną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jak radzić sobie z niską samooceną i desperacją? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jak radzić sobie z niską samooceną u 25-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z fobią społeczną i niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak walczyć z niską samooceną? – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Jak pomóc osobie z niską samooceną? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Sposoby radzenia sobie z niską samooceną – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Jak stać się osobą pewną siebie, nie mieć niskiej samooceny? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Jak rozmawiać z chorym na depresję?

350 mln ludzi na całym świecie cierpi na depresję.

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Trudności w relacjach z ludźmi ze studiów

Kłopot w relacjach z ludźmi dotyczący tylko osób ze studiów. Zawsze byłam małomówna a teraz zmieniłam uczelnię.. Nie odzywam się, nie umiem nawiązać dłuższej rozmowy. Siedzę sama, na zajęcia przychodzę spóźniona. Mam wrażenie, że nie chcą ze mną rozmawiać, nie lubię się narzucać. Mam pustkę w głowie, siedzę cicho i się uśmiecham, a chce mi się płakać. Nie wiem,co to jest, ale bardzo komplikuje mi życie. Zastanawiam się nawet na rezygnacją ze studiów. Proszę o rady, jak mogę z tym walczyć?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Problemy w relacjach młodzieży

Mgr Agnieszka Glica Psycholog, Katowice

55 poziom zaufania

Rezygnacja ze studiów nie rozwiąże Pani problemu, a może to wpłynąć na Pani przyszłość zawodową. Kiedy pojawiają się trudności, warto na nie popatrzeć z dystansu i zastanowić się jak jest w tym „nasz” udział, a na co nie mamy wpływu. Prawdopodobnie jeśli zmieni Pani środowisko, to te problemy też się pojawią. Nigdy nie jest tak, że tylko jedna strona odpowiada za udaną relację czy też za jej niepowodzenie. Jeśli Pani zaczyna rozmowę, a znajomy jej nie podtrzymuje, to sama Pani jej kontynuować nie będzie. Osoby wokół, bez Pani sygnału też nie wiedzą, że chce Pani porozmawiać.
Komunikacja to nie umiejętność, którą człowiek ma wrodzoną, tylko przez całe życie uczy się komunikować. Może Pani próbować sama różnych sposobów zagadywania kolegów na studiach lub udać się do psychoterapeuty i przyjrzeć się jak to jest z Pani sposobem komunikowania się. Często mamy o nim inne wyobrażenie, niż to co zauważają osoby z zewnątrz. Powodzenia.

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

62 poziom zaufania

Objawy nieśmiałości, która łączy się z poczuciem wstydu podczas wystawiania społecznego. Może ośmieszanie w otoczeniu rodzinnym. Coś musiało się zadziałać z dzieciństwie. Warto pójść na psychoterapię. I zrozumieć mechanizmy działające w procesie komunikacyjnym. Poczytać o asertywności. Odzyskiwać poczucie wartości poprzez małe sukcesy. Powodzenia

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Trudności z nawiązywaniu kontaktu z kolegami ze studiów – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak przestać manipulować innymi ludźmi? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Nieśmiałość i trudności w nawiązywaniu relacji – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
Rezygnacja ze studiów - jak powiedzieć rodzicom? – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Jak nauczyć się nawiązywać relacje z ludźmi? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Trudności w nawiązywaniu relacji z obcymi – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak odbudować relacje z innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Trudności w wyborze studiów – odpowiada Piotr Bochański
Jak powiedzieć bliskim o swojej decyzji? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
Niechęć do przebywania z ludźmi – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

artykuły

"Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "

Człowiek - duch. 12 lat spędził uwięziony we własnym ciele. Jego matka chciała, by umarł

Martin Pistorius przez 12 lat był uwięziony we wła

Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie?

Nawet ci, którzy przeszli zakażenie koronawiusem ł

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak radzić sobie z bardzo niską samooceną?

Jak mogę sobie poradzić z tym, ze zawsze jak mi coś nie wyjdzie któryś raz z rzędu to zaczynam płakać i jeszcze bardziej zamykam się w sobie. Już zaczynam nawet sądzić, ze nic mi się już więcej w życiu nie uda. Sama jestem dość słaba psychicznie trochę jest to spowodowane moim spokojnym charakterem. Boję się pójść z tym do psychologa bo nie chcę dać rodzinie powodu, że jest coś ze mną nie tak. W dodatku mam niską samoocenę. Jak sobie z tym radzić i co mogę z tym zrobić?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Psychologia Samoocena

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Udzieliłem już odpowiedzi na Pani inny post.

Pozdrawiam.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Nie musisz się martwić. Niską samooceną zajmuje się coach, terapeuta, psycholog, pedagog :)

Masz 20 lat. Jesteś młodą osobą - świat przed Tobą! Szukaj inspiracji :) Zapraszam Ciebie do odwiedzania naszego psychobloga - możesz tam znaleźć kilka porad dot. samooceny. Dużo rozmawiaj, ćwicz komunikację z ludźmi i popełniaj błędy :) One nas dużo uczą.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-------------------------
ZAPRASZAM NA
http://psychopedagog.eu

PSYCHOBLOG SPOŁECZNY
http://psychopedagog.eu/blog/

POLUB NAS NA FACEBOOK'u
http://facebook.com/psychopedagogeu

Mgr Katarzyna Włoch Psycholog, Wrocław

50 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Nasuwają się pytania, co takiego dzieje się w Pani rodzinie, że nie może Pani pokazać prawdziwej siebie, potrzebującej pomocy, ale (niestety z jakiś powodów) musi Pani kreować wizerunek kogoś zupełnie innego niż Pani jest naprawdę?
To bardzo trudna sytuacja, nie mieć wśród bliskich wsparcia, a widzieć z ich strony zagrożenie.
Myślę, że to jest ogromy obszar do pracy z psychologiem.
Relacje z rodzicami, tworzone jako pierwsze relacje w życiu, są fundamentem wszelkich relacji z innymi ludźmi, także sposobu patrzenia na siebie.
Spokojny charakter, nie musi być słabym charakterem. Niestety społecznie promuje się osoby przebojowe, asertywne, które potrafią walczyć o siebie.
Spokojne usposobienie także może być ogromną wartością i dla Pani samej, ale także osób, które będą z Panią miały możliwość kontaktu.
Jest Pani młodą osobą, proszę poszukać pomocy u specjalisty (psychologa/psychoterapeuty) i dać sobie szansę na zmianę tego, co już na starcie dorosłego życia jest dla Pani obciążeniem.
Obszar Pani troski o to "co pomyślą sobie o mnie inni" też może być ważnym tematem do rozmów na psychoterapii.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego,
Katarzyna Włoch
-------------------------
ZAPRASZAM NA
http://charakterownia.pl

Mgr Katarzyna Schilf Pedagog, Łódź

56 poziom zaufania

Witam, powinna Pani zgłosić się do psychologa, ponieważ jest Pani pełnoletnia, nikt z rodziny nie będzie poinformowany o fakcie podjęcia przez Panią spotkań z psychologiem.Może odbyć Pani to spotkanie płatnie lub bezpłatnie w ramach NFZ, należy wtedy udać się do lekarza POZ i otrzymać skierowanie do Poradni Zdrowia Psychicznego, lub ( pomijając lekarza POZ) bezpośrednio w poradni zdrowia psychicznego wyznaczyć wizytę do lekarza psychiatry, który skieruje Panią do psychologa. Pozdrawiam serdecznie.

Mgr Agnieszka Jagielak Psychologia, Warszawa

41 poziom zaufania

Witam,

jak Panią czytam to na pierwszy plan wysuwa mi się Pani samotność. Przykre, że przed rodziną nie może Pani się otworzyć i porozmawiać o swoich kłopotach. Zastanawiam się jak wygląda Pani system wsparcia, czy są wokół Pani przyjaźni ludzie, przy których może Pani pokazać swoje słabości?Zachęcam do udziału w warsztatch z poczucia własnej wartości bądź innych rozwojowych dla kobiet. Być może ciekawym rozwiązaniem dla Pani byłby udział w treningu interpersonalnym. Zawsze tez warto udać sie na konsultacje psychoterapeutyczną, gdzie będzie Pani mogła znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązanie.

Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Częsty płacz i niska samoocena – odpowiada Mgr Monika Prus
Niska samoocena u 45-latki – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Problem interpersonalny związany z niską samooceną – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Jak radzić sobie z frustracją? – odpowiada Mgr Magda A. Pytlok
Spadek samooceny, lęki przy nerwicy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Niska samoocena u licealistki – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Jak radzić sobie z niską samooceną? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Niska samoocena a odpowiednie działania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Sposoby radzenia sobie z osobowością typu borderline – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Co zrobić, aby pomóc chłopakowi podnieść jego samoocenę? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

artykuły

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Cenimy Twoją prywatność

Jak radzić sobie z niską samooceną i trudnościami w relacjach z ludźmi?

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Jak rozmawiać z chorym na depresję?

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

Trudności w relacjach z ludźmi ze studiów

artykuły

"Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Człowiek - duch. 12 lat spędził uwięziony we własnym ciele. Jego matka chciała, by umarł

Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie?

Psychologia

Jak radzić sobie z bardzo niską samooceną?

artykuły

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!

39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia

Czy masz skłonności do nerwicy?

Psychologia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła