Sposoby radzenia sobie z niską samooceną

Jestem nie smialy mam niską samoocenę czytałem artykuły na ten temat nie wiem z kim pogadać co zrobić by uniknąć to pozatym czytałem porady o uwodzenia cY kierować się tym

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Samoocena

Lek. Katarzyna Szymczak

95 poziom zaufania

Radziłabym jednak namówić narzeczonego na pójści do lekarza psychiatry,który zaleci odpowiednie leczenie, psychoterapię. Na własna rękę, bez konsultacji z lekarzem nieczego nie mogę polecić. Proszę powiedzieć narzeczonemu, że dzięki odpowiedniej terapii będzie można zmniejszyć jego dolegliwości i poprawić tym samym konfort życia.
Pozdrawiam

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj. Cóż możesz zrobić? Jeśli sam nie dajesz rady - postaraj się udać do specjalisty, terapeuty lub coacha na trening osobisty :)

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-------------------------
USŁUGI PSYCHOTERAPII TRADYCYJNEJ ORAZ PRZEZ INTERNET, COACHINGU, KURSÓW I SZKOLEŃ
http://psychopedagog.eu
PSYCHOBLOG SPOŁECZNY
http://blog.psychopedagog.eu
MOJE REFERENCJE
http://dkk.psychopedagog.eu
FACEBOOK
http://facebook.com/psychopedagogeu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Życie z depresją u 22-latka – odpowiada Małgorzata Panek
Depresja a cykl miesiączkowy – odpowiada Magdalena Mroczek
Lęk przed zaufaniem drugiej osoby – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Nerwica lękowa a niechęć do leczenia – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Czy niedobór testosteronu może wywołać depresję lub nerwicę? – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Zdiagnozowanie depresji psychotycznej – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Sporo objawów schizofrenicznych przy CHAD – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Jak sobie radzić ze złością i agresją wobec męża i dorosłej córki? – odpowiada Mgr Marta Pociecha
Agresywne zachowanie narzoczonej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Agresja u alkoholika po spożyciu – odpowiada Magdalena StusiĹska

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Czekasz na wizytę u specjalisty kilka miesięcy? Sprawdź, jak ją przyspieszyć

Czas oczekiwania na wizytę u specjalisty może wyni

Jak radzić sobie z bardzo niską samooceną?

Jak mogę sobie poradzić z tym, ze zawsze jak mi coś nie wyjdzie któryś raz z rzędu to zaczynam płakać i jeszcze bardziej zamykam się w sobie. Już zaczynam nawet sądzić, ze nic mi się już więcej w życiu nie uda. Sama jestem dość słaba psychicznie trochę jest to spowodowane moim spokojnym charakterem. Boję się pójść z tym do psychologa bo nie chcę dać rodzinie powodu, że jest coś ze mną nie tak. W dodatku mam niską samoocenę. Jak sobie z tym radzić i co mogę z tym zrobić?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Psychologia Samoocena

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Udzieliłem już odpowiedzi na Pani inny post.

Pozdrawiam.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Nie musisz się martwić. Niską samooceną zajmuje się coach, terapeuta, psycholog, pedagog :)

Masz 20 lat. Jesteś młodą osobą - świat przed Tobą! Szukaj inspiracji :) Zapraszam Ciebie do odwiedzania naszego psychobloga - możesz tam znaleźć kilka porad dot. samooceny. Dużo rozmawiaj, ćwicz komunikację z ludźmi i popełniaj błędy :) One nas dużo uczą.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-------------------------
ZAPRASZAM NA
http://psychopedagog.eu

PSYCHOBLOG SPOŁECZNY
http://psychopedagog.eu/blog/

POLUB NAS NA FACEBOOK'u
http://facebook.com/psychopedagogeu

Mgr Katarzyna Włoch Psycholog, Wrocław

50 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Nasuwają się pytania, co takiego dzieje się w Pani rodzinie, że nie może Pani pokazać prawdziwej siebie, potrzebującej pomocy, ale (niestety z jakiś powodów) musi Pani kreować wizerunek kogoś zupełnie innego niż Pani jest naprawdę?
To bardzo trudna sytuacja, nie mieć wśród bliskich wsparcia, a widzieć z ich strony zagrożenie.
Myślę, że to jest ogromy obszar do pracy z psychologiem.
Relacje z rodzicami, tworzone jako pierwsze relacje w życiu, są fundamentem wszelkich relacji z innymi ludźmi, także sposobu patrzenia na siebie.
Spokojny charakter, nie musi być słabym charakterem. Niestety społecznie promuje się osoby przebojowe, asertywne, które potrafią walczyć o siebie.
Spokojne usposobienie także może być ogromną wartością i dla Pani samej, ale także osób, które będą z Panią miały możliwość kontaktu.
Jest Pani młodą osobą, proszę poszukać pomocy u specjalisty (psychologa/psychoterapeuty) i dać sobie szansę na zmianę tego, co już na starcie dorosłego życia jest dla Pani obciążeniem.
Obszar Pani troski o to "co pomyślą sobie o mnie inni" też może być ważnym tematem do rozmów na psychoterapii.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego,
Katarzyna Włoch
-------------------------
ZAPRASZAM NA
http://charakterownia.pl

Mgr Katarzyna Schilf Pedagog, Łódź

56 poziom zaufania

Witam, powinna Pani zgłosić się do psychologa, ponieważ jest Pani pełnoletnia, nikt z rodziny nie będzie poinformowany o fakcie podjęcia przez Panią spotkań z psychologiem.Może odbyć Pani to spotkanie płatnie lub bezpłatnie w ramach NFZ, należy wtedy udać się do lekarza POZ i otrzymać skierowanie do Poradni Zdrowia Psychicznego, lub ( pomijając lekarza POZ) bezpośrednio w poradni zdrowia psychicznego wyznaczyć wizytę do lekarza psychiatry, który skieruje Panią do psychologa. Pozdrawiam serdecznie.

Mgr Agnieszka Jagielak Psychologia, Warszawa

41 poziom zaufania

Witam,

jak Panią czytam to na pierwszy plan wysuwa mi się Pani samotność. Przykre, że przed rodziną nie może Pani się otworzyć i porozmawiać o swoich kłopotach. Zastanawiam się jak wygląda Pani system wsparcia, czy są wokół Pani przyjaźni ludzie, przy których może Pani pokazać swoje słabości?Zachęcam do udziału w warsztatch z poczucia własnej wartości bądź innych rozwojowych dla kobiet. Być może ciekawym rozwiązaniem dla Pani byłby udział w treningu interpersonalnym. Zawsze tez warto udać sie na konsultacje psychoterapeutyczną, gdzie będzie Pani mogła znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązanie.

Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z niską samooceną i desperacją? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Problem interpersonalny związany z niską samooceną – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Jak radzić sobie z frustracją? – odpowiada Mgr Magda A. Pytlok
Częsty płacz i niska samoocena – odpowiada Mgr Monika Prus
Spadek samooceny, lęki przy nerwicy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Niska samoocena u 45-latki – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Niska samoocena u licealistki – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Jak radzić sobie z niską samooceną? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak sobie poradzić ze zmęczeniem i niską samooceną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Niska samoocena a odpowiednie działania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Ot

39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia

Każdego dnia zmagamy się z wieloma, mniejszymi i w

Czy masz skłonności do nerwicy?

Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Jak radzić sobie z niską samooceną?

Witam. Moim problemem jest ti, że czuję się beznadziejnie z sobą. Nie widzę ani jednej dobrej cechy w sobie, nieważne jak bardzo się staram to i tak zawodze (przykład - rok ciężkiej nauki, mimo to średnia nie zadawala mnie). To uczucie przytłacza mnie. Co powinnam zrobić? próbowałam zmian, wychodzić więcej do ludzi, jednak po każdym spotkaniu czuję się tak samo gorsza od innych. Czasami myślę, że najlepiej byloby gdybym zniknęła z ziemi.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Psychologia

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odpowiedz na portalu nic nie zmieni, polecam psychoterapie u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Mgr Małgorzata Ruhnke Psycholog, Koszalin

9 poziom zaufania

Dzień Dobry,

obniżona samoocena jest przyczyną wielu trudności w życiu. Samemu jest trudno sobie poradzić z tym problemem. Sugeruję konsultację z psychoterapeutą.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Najlepiej jak Pani skorzysta z pomocy psychologa lub psychoterapeuty, na osobistej konsultacji (w Por.Zdrowia Psych./Por.psychologicznej lub prywatnie).

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Problem niskiej samooceny, krytycznego oceniania siebie, niezadowolenia ze swojego życia, oczekiwań zazwyczaj jest głębszy i bardziej złożony, wiąże się z okresem dzieciństwa, relacjami z najbliższymi, atmosferą domu rodzinnego itp., stąd praca nad sobą może wiązać się z dłuższym kontaktem psychoterapeutycznym. Polecam wybranie się poradni psychologicznej w swojej okolicy.

Pozdrawiam!

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa, psychoterapeuty. Podobne objawy mogą być związane z zaburzeniami osobowości. Poradzić sobie z nimi można właśnie psychoterapią. Psychoterapeuta pomoże osiągnąć zmianę, poprawić poczucie wartości, bezpieczeństwa, samoocenę, relacje z innymi, a tym satysfakcje z życia.