Dzień dobry!
Proszę skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub psychologiem. Pierwszym krokiem jest wykluczenie niektórych chorób oraz odkrycie przyczyn takiego Pana stanu, złego nastroju, bezsenności, problemów z koncentracją. Nie znając przyczyn i mechanizmu trudności nie jest możliwe podjęcie leczenia. Środki dostępne bez recepty, suplementy diety itp. nie są skuteczne, nie leczą.
Pozdrawiam!
Witam, ani traumy, ani problemy nie spadają na ludzi z przysłowiowego "nieba". Proszę się przyjrzeć czy dziej się coś w Pana życiu, co mogło wzbudzić niepokoje, lęki i wpływać na bezsenność (bezsenność zawsze wynika ze wewnętrznego lęku). Czy coś się wydarzyło? Niekiedy taką sytuacją uruchamiającą lęki są zmiany w życiu lub zapowiedź tych zmian, innym razem świadomość,że należy podjąć jakąś decyzję, skonfrontować się z kimś. A możne coś się skończyło, coś Pan stracił. Lęk zawsze oznacza, że dziej się coś trudnego emocjonalnie. Nie wyleczy tego Pan lekami, leki tylko jak plaster zakryją ranę i odezwie się ona przy kolejnym przełomowym momencie w Pana życiu. Warto więc iść na psychoterapię i przy wsparciu terapeuty poszukać źródła obecnych Pana trudności. Powodzenia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
