Witam serdecznie!
Pierś u kobiety zbudowana jest z tkanki gruczołowej, przewodów mlecznych, naczyń krwionośnych, tkanki nerwowej oraz naczyń limfatycznych pokrytych skórą, ale przede wszystkim z tkanki tłuszczowej.
W czasie racjonalnego odchudzania tracimy tkankę tłuszczową - także z piersi. Najbardziej widoczne ubytki tkanki tłuszczowej są widoczne w miejscach, gdzie jest jej najmniej, biorąc pod uwagę całkowitą ilość tłuszczu w organizmie. Najmniej tkanki tłuszczowej znajduje się właśnie w piersiach, ale także na policzkach.
Ograniczenia kaloryczne podczas stosowania diety wpływają bardzo indywidualnie na każdą osobę, która podejmuje próby odchudzania. Oznacza to, że tak naprawdę nie mamy wielkiego wpływu, w których partiach ciała zrzucimy nadmiar tkanki tłuszczowej. Poza tym nie ma diety, która odchudzałaby tylko wybrane części ciała. Pomocne mogą być natomiast ćwiczenia - zapraszam do skorzystania z porad dotyczących ćwiczeń w serwisie www.abccwiczenia.pl. Polecam brzuszki, bieganie, rower oraz ćwiczenia cardio.
Jeśli chcesz wyszczuplić talię polecam Ci przede wszystkim regularne posiłki w małych objętościach oraz picie niegazowanej wody mineralnej oraz zielonej herbaty. Jedz jogurty oraz napoje mleczne z żywymi kulturami bakterii, wspomagającymi pracę jelit. Zrezygnuj z produktów wzdymających oraz picia alkoholu. Alkohol zwiększa wydzielanie kortyzolu – hormonu stresu, który odpowiada między innymi za odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicach talii.
Pozdrawiam,
Anna Kacperska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
