Zapytaj lekarza

7 4 2 , 2 9 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Oczyszczanie organizmu poprzez jedzenie owoców

Witam, Bardzo lubie owoce. W ciagu dnia na lunch w pracy jem tylko jablka,gruszki, banany, pomarancze, orzechy. Obiad mam dopiero wieczorem o 18:00. Czy taki sposob oczyszczania organizmu jest wlasciwy. W ten sposob juz sie prowadze przez jakies 6 miesiecy.
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Wpływ kwasów omega-3 na układ krwionośny

Witam. Nie wiem jakie "oczyszczanie" ma Pan na myśli. Może chodzi o odkwaszanie? Lepsze by były w tym przypadku warzywa. Są one zasadotwórcze, neutralizują kwasy pochodzące z innych pokarmów, są niskokaloryczne, zawierają błonnik.
Najsilniej alkalizują trawy, kiełki, mniszek lekarski, ogórek, warzywa morskie, zielony kalafior, jarmuż i natka pietruszki. Także pomidor, awokado, fasolka szparagowa, biała fasola, szczaw, szpinak, czosnek, seler naciowy, kapusta, sałata, papryka słodka, brokuły, endywia, rukola, buraki, rzodkiewka i imbir. Lekko zasadowe, prawie neutralne to brukselka, groszek, szparagi, karczochy, żywokost lekarski, kalafiory, cukinia, rabarbar, pory, rzeżucha, szczypior i kalarepa.
Owoce są słodkie i zawierają fruktozę, która spożywana w nadmiarze szkodzi; powoduje nawet stłuszczenie wątroby.
Orzechy są jak najbardziej zdrowe, ale ilości muszą być umiarkowane ze względu na wysoką kaloryczność.
Polecam książę o odkwaszaniu, gdzie opisany jest prosty sposób na zbadanie poziomu zakwaszenia organizmu.

0

Witam serdecznie,

Owoce rzeczywiście mają działanie oczyszczające, usuwają z naszego organizmy wiele toksyn, gdyż są bogate w antyoksydanty i przeciwutleniacze. Jednak takie oczyszczenie organizmu można przeprowadzić przez kilka dni a nie miesięcy!!!

Pana jadłospis jest bardzo ubogi a dieta niezbilansowana! Z pewnością nie dostarcza Pan wszystkich niezbędnych składników odżywczych a zjada Pan w nadmiarze cukry proste, pochodzące z owoców!

Zdecydowanie nie polecam tego typu żywienia!

W razie dodatkowych pytań proszę pisać lub zapraszam na konsultację
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0

Witam, absolutnie nie jest to prawidłowe i nie wpływa korzystnie na Pana organizm.Owszem owoce zawierają bardzo dużo witamin ale również zawierają bardzo dużo cukru więc trudno tu mówić o oczyszczaniu organizmu, powinno się jeść 4 porcje warzyw do każdego posiłku i jedną porcję owoców.

0
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
82 poziom zaufania

Prawidłowo odżywiony organizm potrafi sam sie oczyścić, nie potrzeba specjalnych diet. Owoce są bogate w antyoksydanty, betakaroten i wit.C ale może zabraknąć Panu witamin z grupy B oraz białka zawartch w produktach mlecznych i zbożowych.

Dietetyk z ponad 20-letnim stażem. Kierownik Poradni Dietetycznej w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy