Jeśli córka nie je nietolerowanych przez siebie produktów, to sama nietolerancja nie będzie powodem do zparć. Będzie nim raczej brak (w kolejności od najbardziej pradopodobnych)
- po pierwsze wody
- tłuszczu
- błonnika
- inne
No i teraz jeszcze 10 róznych dopisków w rodzaju "to zależy" ;-)
Oczywiście po pierwsze: woda - woda - woda
pomiędzy posiłkami, nie razem z nimi,
w małych ilościach, ale często
na tyle, aby mocz był przejrzysty i prawie pozbawiony zapachu
Dalej (to rownież o wodzie ale trochę też o błonniku) - do posiłków nalezy włączyć bogate w wodę produkty (truskawki, pomidory, ogórki, arbuzy - o ile nie ma innych przeciwwskazań)
Dalej - jeśli w na talerzu pojawia się mięso, to powinno ono byc podane z naturalnie występującycm tłuszczem (pierś kurczaka to najgorzy wybór)
Dalej - warzywa i zboża sfermentowane - kiszone ogórki, kiszona kapusta, zakwas z buraków, pieczywo na zakwasie
Doraźnie moga pomóc produkty bogate w sluz (deser z chia na przykład)
Jeśli to wszystko nie pomoże wtedy trzeba będzie szukac pomocy w konkretnej poradni.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Codzienne problemy z zaparciami – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co hamuje apetyt i pomaga w odchudzaniu? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Produkty przyspieszające przemianę materii i spalanie tłuszczu – odpowiada Julita Krawczyk
- Układanie posiłków z produktami o wysokim IG – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Dlaczego brzuch powiększa się jak piłka? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Czy moja waga jest za mała? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jakie pieczywo podawać dziecku? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy kuracja oczyszczająca polegająca na wypicu połowy szklanki oleju jest bezpieczna? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Problemy ze zrzuceniem wagi i zespół metaboliczny – odpowiada Dr Anna Brinken
- Na jaką dietę muszę przejść? – odpowiada Roma Wojtewicz
