Czy kuracja oczyszczająca polegająca na wypicu połowy szklanki oleju jest bezpieczna?
Czy kuracja oczyszczająca polegająca na wypicu połowy szklanki oleju jest bezpieczna?
Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Witam. 100g oleju ma 884 kcal! czy to będzie kuracja oczyszczająca czy prowadząca do nadwagi? Dużo lepszym rozwiązaniem jest wypicie rano na czczo szklanki wody z plasterkiem cytryny, nie obciąża się organizmu tak ogromną ilością tłuszczu! (m.in.wątroba, drogi żółciowe muszą sobie z tym poradzić), dodatkowo jest na pewno smaczniejsze i zero kalorii. Stanowczo odradzam takie eksperymenty.
Niestety to jakiś mit. Olej może zadziałać przeczyszczająco w takiej ilości, ale nie powoduje on oczyszczania organizmu.
Absolutne konieczna w oczyszczaniu organizmu jest woda i błonnik pokarmowy. Przy czym błonnik pokarmowy zawsze w obecności wody, bo tylko wtedy spełnia swoje właściwości. Co jest źródłem błonnika, oczywiście warzywa, owoce, kasze, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, otręby. Woda w ilości ok. 2 litrów to już standard, więc się nie rozwodzę w temacie
Natomiast co wspomaga pracę wątroby?
Karczoch - działa regenerująco na komórki wątroby, wspomaga trawienie tłuszczów i korzystnie wpływa na wydzielanie żółci.
Dziurawiec - również wspomaga wydzielanie żółci, działa rozkurczowo na drogi żółciowe. Żółciopędnie działa także rozmaryn i jałowiec.
Co wspomaga pracę nerek?
Zioła - natka pietruszki i koperek - działają one moczopędnie. Ponadto koper przeciwdziała wzdęciom, a pietruszka dodatkowo wspomaga pracę wątroby.
Właściwości moczopędne mają również truskawki, jagody, żurawina, owoce goji, arbuz.
Jakie produkty wspomagają pracę układu pokarmowego?
Zioła:
- cząber - pobudza pracę żołądka
- majeranek i kminek - likwidują wzdęcia
- estragon - łagodzi objawy ze strony żołądka
Trawienie pobudzają również imbir, chilli i kurkuma. Korzystnie działanie ma grapefruit pobudza on trawienie, ma działanie oczyszczające i jest 'spalaczem' tłuszczu. W zapobieganiu zaparciom świetnie sprawdzają się również buraki oraz gruszki i śliwki.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Właściwości oleju kokosowego – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przemiana materii a stosowanie oleju kokosowego – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Czy surowe warzywa pomagają przy trawieniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zasady spożywania oleju lnianego – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak działa ostropest plamisty? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Właściwości kuracji oczyszczającej wątrobę – odpowiada Magdalena Rapacka
- Jaką dietę oczyszczającą wybrać? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Picie na czczo wody z cytryną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy herbaty oczyszczające organizm działają? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie pół szklanki dziennie wody przez 2 tygodnie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
