Czy kuracja oczyszczająca polegająca na wypicu połowy szklanki oleju jest bezpieczna?
Czy kuracja oczyszczająca polegająca na wypicu połowy szklanki oleju jest bezpieczna?
Witam. 100g oleju ma 884 kcal! czy to będzie kuracja oczyszczająca czy prowadząca do nadwagi? Dużo lepszym rozwiązaniem jest wypicie rano na czczo szklanki wody z plasterkiem cytryny, nie obciąża się organizmu tak ogromną ilością tłuszczu! (m.in.wątroba, drogi żółciowe muszą sobie z tym poradzić), dodatkowo jest na pewno smaczniejsze i zero kalorii. Stanowczo odradzam takie eksperymenty.
Niestety to jakiś mit. Olej może zadziałać przeczyszczająco w takiej ilości, ale nie powoduje on oczyszczania organizmu.
Absolutne konieczna w oczyszczaniu organizmu jest woda i błonnik pokarmowy. Przy czym błonnik pokarmowy zawsze w obecności wody, bo tylko wtedy spełnia swoje właściwości. Co jest źródłem błonnika, oczywiście warzywa, owoce, kasze, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, otręby. Woda w ilości ok. 2 litrów to już standard, więc się nie rozwodzę w temacie
Natomiast co wspomaga pracę wątroby?
Karczoch - działa regenerująco na komórki wątroby, wspomaga trawienie tłuszczów i korzystnie wpływa na wydzielanie żółci.
Dziurawiec - również wspomaga wydzielanie żółci, działa rozkurczowo na drogi żółciowe. Żółciopędnie działa także rozmaryn i jałowiec.
Co wspomaga pracę nerek?
Zioła - natka pietruszki i koperek - działają one moczopędnie. Ponadto koper przeciwdziała wzdęciom, a pietruszka dodatkowo wspomaga pracę wątroby.
Właściwości moczopędne mają również truskawki, jagody, żurawina, owoce goji, arbuz.
Jakie produkty wspomagają pracę układu pokarmowego?
Zioła:
- cząber - pobudza pracę żołądka
- majeranek i kminek - likwidują wzdęcia
- estragon - łagodzi objawy ze strony żołądka
Trawienie pobudzają również imbir, chilli i kurkuma. Korzystnie działanie ma grapefruit pobudza on trawienie, ma działanie oczyszczające i jest 'spalaczem' tłuszczu. W zapobieganiu zaparciom świetnie sprawdzają się również buraki oraz gruszki i śliwki.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to prawda, że sok z selera zatrzymuje sól w organizmie? – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Jak działa ostropest plamisty? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaką dietę oczyszczającą wybrać? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Przemiana materii a stosowanie oleju kokosowego – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Właściwości oleju kokosowego – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie kawy Inki podczas 10-dniowej diety oczyszczającej – odpowiada Małgorzata Skrzypczak-Stańska
- Picie na czczo wody z cytryną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy surowe warzywa pomagają przy trawieniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Właściwości kuracji oczyszczającej wątrobę – odpowiada Magdalena Rapacka
- Czy w moim przypadku jej zażywanie jest wskazane? – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Kurek
