Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Przez te " kilkanaście diet ", może mieć Pani zaburzony metabolizm. Są badania które potwierdzają, że wysiłek codzienny 1-1,5h zapobiega efektowi jo-jo. Pozdrawiam
Witam, przez stosowanie różnych diet może Pani mieć spowolniony metabolizm.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak się odchudzać, aby uniknąć efektu jojo? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak stracić na wadze i zgubić tłuszczyk z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Redukcja wagi ciała przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Nadwaga, jak mogę skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy nie jestem za gruba? Jakie ćwiczenia pomogłyby mi schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Uzależnienie od jedzenia a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Zaburzenia hormonalne a odchudzanie – odpowiada Julita Krawczyk
- Pomoc w odchudzaniu przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Natalia Parulska
- Badania krwi i hormony tarczycy oraz otyłość – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Duża pupa i obfite uda - jak mogę to zmienić? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n