Odchudzanie podczas karmienia piersią
Zaszłam w ciąże gdy miałam nadwagi 6kg. teraz karmie piersią troszkę mi zostało tej nadwagi. Wzrost 170 waga 85, moim marzeniem jest ważyć 68 kilogramów. Co jeść abym mogła schudnąć i nadal nie karmić, podczas karmienia piersią można uprawiać sport ?
Pozdrawiam
Wioletta - Rybnik