Zapytaj lekarza

7 4 2 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie przy chorym kręgosłupie

musze zgubic7-8kg.mam chory kregoslup a waga to rzecz wazna. jak schudnac skutecznie bez efektu jojo
KOBIETA, 55 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

Najlepiej udać się do dietetyka, by przedstawił konkretną dietę po dokładnym wywiadzie zdrowotnym oraz żywieniowym. Ogólnie żeby trwale pozbyć si,ę zbędnych kilogramów należy przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Do najbardziej ogólnych należą 5 posiłków dziennie co ok. 3 godziny. Koniecznie rano śniadanie a kolacją najpóźniej na dwie godziny przed pójściem spać. Należy także ograniczyć słodycze, napoje słodkie i gazowane. W celu analizy i szczegółowej konsultacji zapraszam do kontaktu: marta@zdrowozjesz.pl

Absolwentka technologii żywności i żywienia człowieka na SGGW w Warszawie. Ukończyła kursy doskonalące umiejętności pracy jako psychodietetyk i doradca dietetyczny.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy