Odchudzanie przy chorym kręgosłupie
musze zgubic7-8kg.mam chory kregoslup a waga to rzecz wazna. jak schudnac skutecznie bez efektu jojo
Najlepiej udać się do dietetyka, by przedstawił konkretną dietę po dokładnym wywiadzie zdrowotnym oraz żywieniowym. Ogólnie żeby trwale pozbyć si,ę zbędnych kilogramów należy przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Do najbardziej ogólnych należą 5 posiłków dziennie co ok. 3 godziny. Koniecznie rano śniadanie a kolacją najpóźniej na dwie godziny przed pójściem spać. Należy także ograniczyć słodycze, napoje słodkie i gazowane. W celu analizy i szczegółowej konsultacji zapraszam do kontaktu: marta@zdrowozjesz.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wzrost wagi a bolesność kręgosłupa – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak szybko zrzucić na wadze? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Sposób na shudnięcie dla 52-latki z problemami z kręgosłupem – odpowiada Ewa Kozłowska
- Otyłość brzuszna i poziom tkanki tłuszczowej na poziomie 18,5 % – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jedzenie owsianki na kolację – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie i praca fizyczna – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Otyłość brzuszna u 53-latki – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Jak nie jeść po godzinie 18? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Odchudzanie przy Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Odchudzanie przy chorych nerkach – odpowiada Anna Porada
artykuły
Chodzisz spać o tej porze? Narażasz swoje serce na poważne problemy
Ćwiczenia fizyczne Dzięki regularnej aktywności fi
Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść?
Dieta w cukrzycy typu 1 oparta jest na tzw. wymien
Pomijanie śniadanie zwiększa ryzyko cukrzycy. Co zjeść, by się przed nią ochronić?
Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważnie