Jedzenie owsianki na kolację
Dzień dobry, ostatnio przeszłam na dietę i chciałabym odżywiać się zdrowo, a jednocześnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Czy owsiankę można jeść na kolację? :) Bardzo lubię owsiankę i słyszałam o niej wiele dobrego. Nie wiem jednak, czy nadaje się do jedzenia jako ostatni posiłek w ciągu dnia? Zastanawiam się czy owsianka jest bardzo kaloryczna? Czy jest jakaś zasada, aby spożywać kolację o określonej porze? Czy nie ma to znaczenia? Różne źródła podają różne informacje. Jeżeli można to proszę również o informacje jaką część powinny zajmować poszczególne posiłki? Czy to prawda, że najwięcej należy zjeść na śniadanie? Pozdrawiam
