Odchudzanie przy problemach z kręgosłupem
jak schudnac bez cwiczen bo sa powazne problemy z kregoslupem
Witam.
Pierwszym etapem powinna być zmiana nawyków żywieniowych. Zachęcam do analizy wskazówek dietetycznych: http://diet-coaching.xaa.pl/galeria-diet-coaching/www-diet-coaching-xaa-pl-dietetyczne-wskazowki/ Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to polecam spacery, basen i lekkie ćwiczenia, których wykonywanie jest możliwe przy problemach z kręgosłupem. Proszę unikać ćwiczeń siłowych raz dźwigania.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, proponuję indywidualne ułożenie diety dobrane do ograniczeń ruchowych, polecam żywienie zgodnie z ustalonymi zasadami wg Piramidy Zdrowego Żywienia, a w celu ustalenia indywidualnej diety zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl.
Serdecznie pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Właściwości diety kapuścianej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy konieczne jest jedzenie na diecie tego samego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wady diety melonowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie diety przez 2-3 dni w tygodniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak pozbyć się odstającego brzucha przy 50 kg wagi? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Czy jedzenie kurczaka z ryżem przez dłuższy czas może być szkodliwe dla zdrowia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Leki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odżywianie zgodne z grupą krwi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy tabletki pomogą w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zmiana nawyków żywieniowych i odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
