Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam.
Pierwszym etapem powinna być zmiana nawyków żywieniowych. Zachęcam do analizy wskazówek dietetycznych: http://diet-coaching.xaa.pl/galeria-diet-coaching/www-diet-coaching-xaa-pl-dietetyczne-wskazowki/ Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to polecam spacery, basen i lekkie ćwiczenia, których wykonywanie jest możliwe przy problemach z kręgosłupem. Proszę unikać ćwiczeń siłowych raz dźwigania.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa
61 poziom zaufania

Witam, proponuję indywidualne ułożenie diety dobrane do ograniczeń ruchowych, polecam żywienie zgodnie z ustalonymi zasadami wg Piramidy Zdrowego Żywienia, a w celu ustalenia indywidualnej diety zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl.

Serdecznie pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty