Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Witam.
Pierwszym etapem powinna być zmiana nawyków żywieniowych. Zachęcam do analizy wskazówek dietetycznych: http://diet-coaching.xaa.pl/galeria-diet-coaching/www-diet-coaching-xaa-pl-dietetyczne-wskazowki/ Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to polecam spacery, basen i lekkie ćwiczenia, których wykonywanie jest możliwe przy problemach z kręgosłupem. Proszę unikać ćwiczeń siłowych raz dźwigania.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty