Odchudzanie zbędnych kilogramów u 12-latka

Mój 12-letni syn ma problem z zbędnymi kilogramami ma 164 cm i waży 55 kg. Dodam że od ośmiu lat 3 razy w tygodniu chodzi na trening piłkarski po południami gra na podwórku w piłkę . Nie je chipsów ani czekolad ale ogólnie apetyt ma duży.Jego tłuszcz głównie odkłada się na klatce piersiowej i brzuchu. Jak z tym walczyć>? Czy jest szansa że się "wyciągnie" w górę w ciągu najbliższych lat czy podjąć jakieś radykalniejsze kroki niż tylko ograniczenia w ilości ?
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam,

jeżeli lekarz stwierdził nadwagę należy poprosić o skierowanie do poradni dietetycznej. W poradni ustalą odpowiednią dietę dla syna, a ja do tego czasu proponuję ograniczenie spędzania czasu przed kompoterem ( komórką) i telewizorem do 2h dziennie, resztę czasu przeznaczyć na zajęcia ruchowe.

Pozdrawiam serdecznie

0
Lek. Izabela Ławnicka
98 poziom zaufania

Witam! Według siatek centylowych dziecko ma proporcjonalną masę ciała do wzrostu. Póki co nie ma zatem powodów do niepokoju. Proszę natomiast postarać się, by dziecko jadło zdrowe, małe ale częste posiłki wg zasad zdrowego odżywiania.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty