Odczuwanie lęku w kontaktach społecznych

Witam, jeszcze 3 lata temu nie potrafiłem podjąć żadnego działania, unikałem ludzi, mając iść np. do biblioteki 5 razy obszedłem budynek zanim otworzyłem drzwi. Przez 3 lata pracy nad sobą nauczyłem się rozmawiać z innymi, robić co chcę, chodzić gdzie chcę, nie mam problemu w relacjach damsko-męskich. Jednak wciąż nie ważne co robię, nadal odczuwam identyczny,olbrzymi lęk. Nie tylko w interakcjach, ale nawet stojąc na przystanku czy idąc chodnikiem. Strasznie mnie to wyczerpuje. Jak to pokonać?
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia
95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Drogą leczenia stanów lękowych, fobii społecznej jest psychoterapia (np. w nurcie poznawczo-behawioralnym), niekiedy w połączeniu ze wsparciem farmakologicznym.

Pozdrawiam!

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty