Odczuwanie wielkiego stresu po przebudzeniu
Witam,Od pewnego czasu gdy tylko się przebudzę odczuwam wielki chyba stres. Moje serce bije jak szalone, mam problem żeby normalnie złapać oddech i w ogóle czuje się jakbym przebiegła maraton i to 2 razy. Nie potrafię się uspokoić przez kilka godzin od przebudzenia. Nie pomagają mi głębokie oddechy ani inne techniki relaksacyjne. Nie wiem co się dzieje a trwa to już od tygodnia co rano.
