Picie podczas wysiłku fizycznego

Co warto pić podczas wysiłku fizycznego?
ponad rok temu

Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre

Lek. Izabela Ławnicka
82 poziom zaufania

Witam!
Podczas wysiłku fizycznego należy pić:
- napoje izotoniczne, które uzupełniają straty płynu i elektrolitów (dodatkowo zawierają glukozę i witaminy z grupy B) w przestrzeniach pozakomórkowych.
- wodę, która uzupełnia wewnątrzkomórkowe straty płynów.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty