Soki ekologiczne

Witam serdecznie,
Nasze włosy tak samo jak każda inna część naszego ciała potrzebują odpowiedniej pielęgnacji i również odpowiedniej diety ( pamiętajmy, że to co jemy wpływa ba stan naszej skóry, paznokci i włosów). Dieta powinna być urozmaicona, bogata w witaminy i minerały. Powinno być w niej jak najmniej (albo też w ogóle) żywności wysoko przetworzonej np. fast food, gotowych dań, słodyczy, cukru.
Bardzo dobrze na stan włosów i skóry głowy wpływają napary z ziół : pokrzywy, rumianku, kory dębu. Odżywiają skórę i strukturę włosa.
W diecie nie powinno zabraknąć jajek, mięsa, warzyw różnego rodzaju i owoców.
Należy również pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu, czyli wypijaniu małymi porcjami w ciągu dnia 1-1,5 l wody.
Pozdrawiam,

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty