Zapytaj lekarza

1 , 0 3 0 , 4 1 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Podjadanie w nocy a rodzaj i pora kolacji

Witam! O której powinnam jeść kolację i jak ona powinna wyglądać, abym później nie podjadała.
KOBIETA ponad rok temu

Wartość indeksu glikemicznego

Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.

Witam serdecznie,
kolację powinno spożywać się ok. 3 godziny przed snem.
Najlepiej spożyć potrawę składającą się z białka i węglowodanów. Proponuję np. chleb pełnoziarnisty z serkiem twarogowym. Możesz dodać do tego odrobinę oliwy z oliwek i jakieś warzywo :)

Dietetyk, specjalista dietoterapii chorób sercowo-naczyniowych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy