Pogorszony nastrój w okresie jesienno-zimowym

Witam mam pytanie w okresie jesienno-zimowym mam bardzo pogorszony nastrój, wiem że powinnam skonsultować to z lekarzem oko w oko, ale czy to prawda że jednorazowe zarwanie nocy może spowodować poprawę mojego nastroju? Przestawi się zegar biologiczny? Czy to prawda?
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Bezsenność

Witam. Zerwanie jednorazowo nocy nie pomoże Pani w poprawie nastroju. Proponuje wizyte u psychologa oraz psychiatry, który będzie mógł przepisać leki na wyrównanie nastroju.

0

Jeśli chodzi o proste sposoby na lekko obniżony w sezonie jesienno zimowym nastrój to u wielu osób dobrze sprawdza się solarium. Oczywiście w umiarkowanych dawkach, raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Jeśli obniżenie nastroju jest poważniejsze lub przewlekłe to faktycznie wizyta u psychologa oraz psychiatry będzie najlepszym pomysłem.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty