Bezsenność
Witam. Zerwanie jednorazowo nocy nie pomoże Pani w poprawie nastroju. Proponuje wizyte u psychologa oraz psychiatry, który będzie mógł przepisać leki na wyrównanie nastroju.
Jeśli chodzi o proste sposoby na lekko obniżony w sezonie jesienno zimowym nastrój to u wielu osób dobrze sprawdza się solarium. Oczywiście w umiarkowanych dawkach, raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Jeśli obniżenie nastroju jest poważniejsze lub przewlekłe to faktycznie wizyta u psychologa oraz psychiatry będzie najlepszym pomysłem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rozdrażnienie i smutek w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Pocenie pleców w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Powracający smutek w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Krwawienie z nosa w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Czy można zażywać witaminę D 1000 jm profilaktycznie w sezonie jesienno-zimowym? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Czy w okresie jesienno-zimowym podawać dziecku witaminę D3? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Spadek libido w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
- Suplementacja witamin w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Marcin Koncewicz
- Przewlekłe infekcje w sezonie jesienno-zimowym u 6-latka – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Zatkany nos w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
artykuły
Gabinety przeżywają oblężenie. "Winter blues" daje mylące objawy
Gabinety psychologiczne i psychiatryczne przeżywaj
Zalety wstawania przed 6 rano. Naukowcy zachęcają, aby zmienić rytm dnia
Poranne wstawanie to dla wielu osób koszmarna wizj
Zimowa depresja
Co dziesiąty człowiek jesienno-zimową porą popada