Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Nie napisałaś, w jakim jesteś wieku, ale z tego co piszesz Twoja masa ciała jest w normie. Jeśli jesteś w wieku dojrzewania odchudzanie jest dla Ciebie niekorzystne, ze względu na możliwość wystąpienia zaburzeń w rozwoju, ewentualnych niedoborów oraz zmniejszenia tempa przemiany materii.
Jeśli masz problem z tkanką tłuszczową w okolicy brzucha i bioder rozwiązaniem dla Ciebie będzie regularna aktywność fizyczna. Codziennie powinnaś ćwiczyć minimum 30 minut. Przykładowe ćwiczenia do wykonywania w domu znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pomocy - jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć, ale nie bardzo wiem jak. Proszę o pomoc – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dieta i rozstępy: jaka dieta pomoże schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam nadwagę. Co zrobić, żeby schudnąć i pozbyć się celulitu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat, 158 cm wzrostu, 55 kg wagi i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Jak się go pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć z brzucha i ud oraz pozbyć się cellulitu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak jeszcze mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Paula Łysakowska
- Fałdki na brzuchu pomimo dużej aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Właściwa waga dla nastolatki – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak mam schudnąć 6 kg? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Motywacja - jak wyznaczyć cel i go zrealizować?
Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrz
Kosmetyki w ciąży
Jesteś w ciąży. Już za dziewięć miesięcy w twoim ż