Siemię lniane ma wiele zalet, jednak samo w sobie nie ma efektu odchudzającego. Jeżeli zalewa się siemię w całości i wypija ma ono kojące działanie na ściany przewodu pokarmowego, powoduje także jego wypełnienie śluzami, mogąc tym samym zmniejszać łaknienie. W ten sposób u osób, dla których przyczyną tycia jest nienasycenie odczuwane w przewodzie pokarmowym może ono wspierać odchudzanie. Jeżeli jednak z powodu picia siemienia nie zacznie Pani mniej jeść to żadnego efektu raczej nie będzie. Ażeby siemię mogło zadziałać na naszą skórę przed wypiciem należy je zmielić, gdyż wtedy umożliwiamy enzymom trawiennym dostanie się do nasienia i skorzystanie z zawartych w nim substancji odżywczych. Ale wtedy siemię raczej efektu odchudzającego już mieć nie będzie, gdyż jest ono całkiem wysoko kaloryczne, zawierając spore ilości tłuszczu i białka, które po zmieleniu mogą być przyswajane.
Jeżeli Pani waga wraca cały czas do pewnego poziomu i nie jest Pani z tego powodu zadowolona to najskuteczniejszym postępowaniem będzie udanie się do specjalisty, który przeanalizuje jakie są tego przyczyny i pomoże dobrać prawidłowe rozwiązanie. Jeżeli ta Pani zdaniem zbyt wysoka waga jest w granicach normy to może się okazać, że dlatego Pani do niej wraca, że jest to Pani waga fizjologiczna, czyli taka w której organizm czuje się najlepiej. Jakiekolwiek jej modyfikacje nie są zatem ani skuteczne długofalowo, ani pożądane ze zdrowotnego punktu widzenia. Dlatego najlepiej jest w takim przypadku skorzystać z porady dietetyka, który będzie miał możliwość ocenić całokształt sytuacji żywieniowej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Len zwyczajny należy do rodziny lnowatych. To rośl
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Demencja dotyczy coraz większej liczby osób Demen
