Przygotowanie i spożywanie siemienia lnianego

witam.Czy lepiej jest zalewac siemie zmielone czy cale ziarna?chodzi mi o ten kisiel,który ma za zadanie oczyszczac jelita.jesli cale to te ziarenka mozna wyrzucic bo przeciez polkniete w calosci nic nie zdzialaja.
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik Dietetyk, Warszawa
48 poziom zaufania

Witam,
Naljepszym rozwiązaniem jest pić świeżo zmielone siemie lniane, dostarczy Pani sobie w ten sposób błonnika pokarmowego, który oczyszcza jelita oraz ułatwi wchłanianie cennych kwasów omega-3 (których siemie lniane jest dobrym źródłem).

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty