Porady dotyczące odżywiania w ciąży
Witam czy w czasie ciąży ginekolog mówi co jeść w ciąży co ile godzin czy można jeść tak często jak die na ochotę?
Dzień dobry,
ginekolog może, ale nie musi Pani powiedzieć jak należy się odżywiać.
Powinien natomiast przed ciążą i na jej początku zapisać Pani suplementację kwasem foliowym.
Jeżeli chodzi o dietę w okresie ciąży - należy przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania się. Najlepiej 5 posiłków w regularnych odstępach co ok. 3 godziny.
W pierwszym trymetrze nie należy zwiększać kaloryczności diety, rozszerzenie następuje w 2 trymestrze ciąży o 360 kcal, a w 3 trymestrze o 475 kcal.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak się zdrowo odżywiać w ciąży, żeby zbytnio nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Odżywienie i badania w ciąży – odpowiada Amelia Świsłowska
- Odżywianie w ciąży a nadwaga – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Ile kalorii powinno się dodać do diety w ciąży? – odpowiada Mgr Karolina Lewandowska
- Powolny przerost wagi w ciąży – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Czy kwas foliowy należy przyjąć w tabletkach? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jaką dietę powinnam zastosować, aby zrzucić zbędne kilogramy przy chorobie refluksowej? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ile kalorii powinnam teraz spożywać? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jak powinna odżywiać się kobieta w pierwszym trymestrze ciąży? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Porady dotyczące zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży
Matka już podczas ciąży kształtuje nawyki żywienio
Powrót do formy- jak odzyskać sylwetkę po porodzie, odżywianie, ćwiczenia.
Co robić, żeby powrócić do sylwetki sprzed ciąży,
Jak powinna się odżywiać przyszła mama? (WIDEO)
-Ciąża jest szczególnym czasem dla każdej kobiet