Ile kalorii powinnam teraz spożywać?

Witam. Jestem w 21 tygodniu ciąży. Mam założony szew okrężny. Zalecenia lekarza aby się oszczędzać. Przed ciąża dużo ćwiczyłam i byłam b. Aktywna osoba jadła. Około. 2300kcl dziennie. Zastanawiam się ile powinnam teraz spożywać kcl przy bardzo niskiej aktywności tak aby prawidłowo nabierać kilogramów?. Pozdrawiam.

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża Dietetyka

Mgr Kamila Lemańska Dietetyk, Kaczory

54 poziom zaufania

Witam serdecznie. Rekomendacje PTG odnośnie kaloryczności diety kobiety w ciąży donoszą, że w I trymestrze kaloryczność diety powinna być taka sama jak przed ciążą, w drugim trymestrze kcal zwiększa się o 360, a w III około 480 kcal w stosunku do początkowej kcal. W związku z tym, że Pani aktywność została mocno ograniczona i zważając na to, że jest Pani w drugim trymestrze proponowałabym kaloryczność 2300 a w III trymestrze zwiększyć do około 2450.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ile powinnam spożywać kalorii dziennie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
Porady dotyczące odżywiania w ciąży – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Ile kalorii powinno się dodać do diety w ciąży? – odpowiada Mgr Karolina Lewandowska
Ile kalorii powinnam jeść po diecie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Ilość kalorii dla 23-latki a aktywny tryb życia – odpowiada Roma Wojtewicz
Ile kcal powinnam spożywać, żeby nie przytyć? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
Ile kcal powinnam spożywać dziennie przy crossficie? – odpowiada Mgr Joanna Penza

Ile kalorii powinnam teraz spożywać?

artykuły

Skracanie szyjki macicy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży

Jak odzyskać figurę?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła