Ile kalorii powinnam teraz spożywać?

Witam. Jestem w 21 tygodniu ciąży. Mam założony szew okrężny. Zalecenia lekarza aby się oszczędzać. Przed ciąża dużo ćwiczyłam i byłam b. Aktywna osoba jadła. Około. 2300kcl dziennie. Zastanawiam się ile powinnam teraz spożywać kcl przy bardzo niskiej aktywności tak aby prawidłowo nabierać kilogramów?. Pozdrawiam.

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża Dietetyka

Palenie w ciąży - świadomy wybór

Mgr Kamila Lemańska Dietetyk, Kaczory

59 poziom zaufania

Witam serdecznie. Rekomendacje PTG odnośnie kaloryczności diety kobiety w ciąży donoszą, że w I trymestrze kaloryczność diety powinna być taka sama jak przed ciążą, w drugim trymestrze kcal zwiększa się o 360, a w III około 480 kcal w stosunku do początkowej kcal. W związku z tym, że Pani aktywność została mocno ograniczona i zważając na to, że jest Pani w drugim trymestrze proponowałabym kaloryczność 2300 a w III trymestrze zwiększyć do około 2450.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Porady dotyczące odżywiania w ciąży – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jak obliczyć, ile powinnam dziennie spożywać kalorii? – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Niewydolność szyjki macicy w 12 tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ile powinnam spożywać kalorii dziennie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
Odejście wód płodowych w 23-tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Jarosław Maj
Powolny przerost wagi w ciąży – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
Ile kilokalorii jeść, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska

artykuły

Skracanie szyjki macicy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Skracanie szyjki macicy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Skracanie szyjki macicy w fizjologicznej ciąży obs

Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży

Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży

Matka już podczas ciąży kształtuje nawyki żywienio

Jak odżywiać się w ciąży?

Jak odżywiać się w ciąży?

Dieta kobiety w ciąży powinna być przede wszystkim

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Obumarcie płodu • Amniopunkcja • Konflikt serologiczny • Amnioskopia • Cukrzyca ciążowa • Test ciążowy • Poronienie • Badanie poziomu bHCG we krwi • USG ciąży • Poród kleszczowy • Cytologia • Cesarskie cięcie • Grzybica w ciąży • Seks w ciąży • Próżnociąg • Przedwczesne oddzielenie się łożyska • Badania genetyczne w ciąży • Objawy ciąży • Przerwanie ciągłości błon płodowych • USG jamy brzusznej • Badanie ginekologiczne • Aborcja • Ciąża urojona • Rzucawka • Badanie cytologiczne • Rozwój płodu • Ciąża pozamaciczna

Skracanie szyjki macicy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie • Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży • Jak odżywiać się w ciąży? • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • 17 tydzień ciąży - kalendarz ciąży. Wygląd dziecka, wielkość brzucha • Macica dwurożna - przyczyny, objawy i leczenie • 25 tydzień ciąży - kalendarz ciąży. Waga dziecka, wielkość brzucha • Aspartam - szkodliwość, zastosowanie i właściwości • Małowodzie • Kiedy najczęściej dochodzi do poronienia?

Test Ciążowy Insanix Baby płytkowy HCG • Enzaprost F1 • Test ciążowy HELTRA • Marcaine 0.5% • Marcaine Adrenaline 0.5% • Prepidil • NeoVaginal żel intymny • Chcę Być Mamą Zestaw testów wspom.zajście w ciążę dla przyszłej mamay • Test owulacyjny BOBO-Plan płytkowy • PESSAR Krążek ginek. kołnierz. szyjki macicy Nr.2

Jak muszę dalej stosować antykoncepcję w tabletkach? • Czy można przyjąć Monural w pierwszym trymestrze ciąży? • Jaka jest skuteczność prezerwatywy? • Czy jest ryzyko zajścia w ciążę po lub przed owulacją? • Czy duże jest ryzyko ciąży u 21-latki? • Czy w takich sytuacjach stosować tabletkę po? • Czy jest możliwe stosowanie tego leku w ciąży? • Czy po wymiotach antykoncepcja zadziała? • Dlaczego po odstawieniu antykoncepcji miesiączka się nie pojawia? • Czy faktycznie muszę stosować Luteinę?

Lek. Jarosław Maj – Ginekologia, Gorzów Wielkopolski • Wojciech Boruciński – Ginekologia, Szczecin • Dr n. med. Monika Szpotańska-Sikorska – Ginekologia, Warszawa • Andrzej Kmieć – Ginekolog