Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Powrót do wagi sprzed ciąży

W ciąży za dużo przytyłam minął rok i nadal nie moge schudnąć nie wiem co robic...Mam tez zatrzymanie wody w org.
KOBIETA ponad rok temu
Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
71 poziom zaufania

Witam
Utrata nadmiernej masy ciała po ciąży jest procesem długotrwałym i wymagającym wytrwałości, dlatego zalecam cierpliwość.
Istotnym czynnikiem w osiągnięciu celu jest regularna aktywność fizyczna,realizowana najlepiej każdego dnia przez minimum 30 min.
Zalecałabym wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych, a w tym: spożywanie 5 mniejszych objętościowo posiłków w ciągu dnia, co korzystnie wpłynie na regulację metabolizmu i zminimalizuje uczucie głodu pomiędzy posiłkami, wybór spośród produktów zbożowych tych z pełnego ziarna, gdyż bogate są w błonnik poprawiający perystaltykę jelit i zwiększający uczucie sytości. Ważne w diecie są też produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu oraz chude mięsa. Zwiększyć należy także spożycie warzyw i owoców a unikać kalorycznych przekąsek, żywności wysokoprzetworzonej i słodyczy oraz słodzonych napojów.
pozdrawiam

0
 Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz

Witam,
Trudno jest pomóc bez przeprowadzenia analizy Pani sposobu odżywiania. Proponuję przygotowanie dzienniczka żywieniowego. Przez trzy dni spisuje Pani wszystko co je, np.
I śniadanie: 2 kromki chleba razowego z masłem, 3 plastry szynki drobiowej, duży pomidor
Przekąska: jabłko, 1 sztuka
Dobrze, aby dzienniczek zawierał jeden dzień weekendowy.
Z tak przygotowanym dzienniczkiem warto wybrać się na konsultację do dietetyka, który przeanalizuje Pani jadłospis, wskaże ewentualne błędy i da wskazówki, co do sposobu odżywiania.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powrót do wagi sprzed odchudzania

Witam, mam 19 lat 169 cm wzrostu i ważę 61 kg, choruję też na cukrzycę. Pracuję jako sprzedawca w sklepie i praktycznie całe dnie jestem poza domem przez co przestałam zwracać uwagę na to co zjadam. Jeszcze niecały rok temu ważyłam 54 kg ( doszłam do tej wagi po półrocznej diecie). teraz niestety moja waga wróciła do normy przed ''odchudzaniem''. potrzebuje kogoś kto pomoże mi zbilansować moją dietę i da mi tak zwanego kopniaka. chciałam teź wspomnieć że mam problemy z prawidłowym metabolizmem,
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

W Pani przypadku doradzałabym konsultację z dietetykiem, który mógłby kontrolować Pani wagę i zwyczaje żywieniowe. Dodatkowo ułożyłby prawidłową dietę, która byłaby integralna z tą, którą stosuje Pani na cukrzycę. Zapraszam na konsultacje: marta@zdrowozjesz.pl

0

Przechodzenie na dietę, chudnięcie, a następnie powrót no dawnego stylu życia nieuchronnie prowadzą do efektu jo-jo i zaburzenia metabolizmu.

Aby schudnąć na stałe należy zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Dla osób, które bezskutecznie walczą z kilogramami i potrzebują motywacji idealnym rozwiązaniem jest diet coaching.

Więcej informacji znajdzie Pani na stronie:
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk przed powrotem do wagi sprzed odchudzania

Moja 12-letnia kuzynka ma 166cm i 56kg.W 4 miesiące schudła 11kg.Przez 2tygodnie je max.850 kcal-niebezpieczne ale ona boi się powrotu kilogramów.Pije 2,5l wody dziennie,je zdrowe rzeczy,ma aktywny tryb życia.Odzwyczaiła się od słodyczy,słonych przekąsek i napoi typu cola.Jak już mówiłam same zdrowe rzeczy.Nie chce powracać do starych nawyków żywieniowych.Gdy doda 100kcal/tydzień efekt jojo wystąpi?Jakie będą skutki takiej ilości kcal?Martwię sie o nią,proszę o odpowiedź. 19letnia kuzynka.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Jeżeli Pani kuzynka spożywa tak mało i mając 12 lat samodzielnie zastosowała terapię odchudzjącą w ramach której zrzuciła 11 kg proszę się koniecznie zwrócić do lekarza lub dietetyka po pomoc. Dzieci się nie odchudzają!!! Nawet do otyłych dzieci stosuje się specjalne postępowanie, a nie obcina kalorie do 1/3 dziennego zapotrzebowania! A dodam, że kuzynka może i była pulchna, ale otyła na pewno nie. Wraz z kaloriami, które eliminujemy z diety eliminujemy równiez składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Oczywiście prawidłowe jest wyeliminowanie z diety słodyczy, przekąsek czy słodzonych napoi, ale nie drastyczne cięcia wartościowych składników. Restrykcyjne diety w tak młodym wieku mogą doporowadzić do zaburzeń metabolizmu, z którymi człowiek może się borykać całe życie. Proszę się zatem w ogóle nie przejmować efektem jo-jo tylko tym, żeby zapewnić tej małej dziewczynce szansę na doczekanie dojrzałości w zdrowiu.

0

Witam.Proponowałbym aby kuzynka udała się do dietetyka liczbę kalorii które kuzynka stosowała była stanowczo za niska.Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty