Praca siedząca i jedna nerka a odchudzanie

Witam! Mam 49 lat, od 28 żyję na jednej nerce. Drugą została usunięta z powodu wodonercza. Zawsze byłem okrągłym. Chudłem i tyłem. Obecnie ważę ok 140 kilogramów. Mam pracę siedzącą. Szukam wskazówek jak wystartować aby pozbyć się tego bagażu, który codziennie muszę nosić.
MĘŻCZYZNA, 49 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty