Prawidłowy procent otłuszczenia ciała dla 14-latki

Mam 14 lat ważę 50kg a mój wzrost wynosi 161 cm. Obliczyłam procent swojej tkanki tłuszczowej. Wynosi on 22,10% zastanawiam się czy mieszczę się w normie, oraz jaki % tłuszczu jest idealny dla dziewczyny o moich wymiarach.

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Dieta eskimosów a choroby serca

Mgr Bartosz Kulczyński Dietetyk, Poznań

45 poziom zaufania

Witam serdecznie, Twoja zawartość tkanki tłuszczowej mieści się w normie :) Wskaźnik niedowagi oceniony na podstawie poziomu tkanki tłuszczowej szacowany jest poniżej 18-19%, zaś wskaźnik nadwagi szacuje się przy poziomie tkanki tłuszczowej przekraczającej ok. 25%. Jak zatem widzisz, znajdujesz się idealnie pośrodku :)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy te pomiary są właściwe? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Prawidłowa waga dla 24-latka – odpowiada Mgr Marzena Rojek
Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mam 17 lat - czy moja waga jest prawidłowa?? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ile powinna ważyć 50-letnia kobieta o wzroście 163 cm? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Czy ważąc 69 kilogramów przy 172 cm wzrostu mam nadwagę? – odpowiada Mgr Dorota Barańska
Mam 16 lat - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Prawidłowa waga u 13-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy jestem gruba? Nie za dużo ważę? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz

artykuły

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia

Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który

Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców

Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców

Osoby z lekką nadwagą żyją dłużej. Bywa, że cieszą

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta na zgagę • Dieta dla różnych grup krwi • Wieprzowina • Barwniki i konserwanty • Dieta dla cukrzyków • Kilokalorie • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Nadwaga • Ćwiczenia fizyczne • Anoreksja • Dieta zasadowa • Dieta w anemii • Grzyby • Dieta antyrakowa • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Dieta dla kobiet • Dieta • Dieta na zaparcia • Przepisy wegańskie • Nietolerancja pokarmowa • Celiakia • Dieta alkaliczna • Diety odchudzające • Fast food • Dieta na serce • Dieta na cellulit

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców • Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem? • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Jak radzić sobie z otyłością? • Otłuszczenie organizmu - problem większości populacji • Obliczanie wagi do wzrostu i wieku • Nowe badania: Otyłe osoby są bardziej narażone na demencję. Szczególnie kobiety

Czekol.diet. Extra trusk.prep.odchudz. • 4 Flex cassis • Czekol.diet. Extra prep.odchudz. • Orton duopack • APETIBLOCK o smaku miętowym • Bodyline+ • Fitomagra Drena Płyn doust. • Herbavit Odchudzanie • HUMAVIT Wspomaganie odchudzania Ograniczenie Łaknienia • Phase2® Reduce

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy przy nerwicy lękowej można pić herbatę zawierającą kofeinę?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Mgr Katarzyna Mazowska – Dietetyk, Warszawa • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń