Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam, prawidłowa zawartość tłuszczu w ciele kobiety, powinna być na poziomie: 21-33%. Taki wynik, wskazywałby na zbyt małą jego zawartość. Wszystko też zależy od tego, w jakich warunkach oraz na jakiej wadze, dokonywała Pani pomiaru składu ciała, gdyż niektóre mogą zaniżać procentowy udział tkanki tłuszczowej. Wzrost masy ciała może wskazywać na przyrost tkanki mięśniowej, ale może również wynikać ze spowolnienia metabolizmu wynikającego zbyt niską podażą energii lub występującą insulinoopornością. Warto wykonać badanie glukozy i insuliny na czczo, z wyliczeniem wskaźnika HOMA, który pokaże czy problem z wrażliwością na insulinę u Pani występuje. Żeby móc dokładnie zdiagnozować problem, należałoby skonsultować swój sposób odżywiania z dietetykiem - być może nieświadomie popełnia Pani jakieś błędy żywieniowe, które rzutują na Pani masę ciała. Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
