Jak odróżni reakcję depresyjną od depresji?
Witam,
proszę skorzystać z konsultacji u psychoterapeuty. Takie spotkania z całą pewnością pomogą Pani przyjrzeć się problematycznym obszarom o których Pani pisze.
Pozdrawiam,
Monika Hibner
Dzień dobry.
Z opisanymi przez Panią problemami najlepiej udać się do psychologa/psychoterapeuty.
Pozdrawiam.
Dzień dobry, zachęcam do kontaktu z psychologiem aby przyjrzeć się bliżej pani problemowi a następnie być może rozpocząć psychoterapię. Jeżeli chodzi o wyznaczanie celów i bycie konsekwentnym pomocny może okazać się coaching. Pozdrawiam.
Witam,
na to, w jaki sposób postrzegamy świat, jak radzimy sobie w kryzysowych sytuacjach, jak podejmujemy decyzje i radzimy sobie z emocjami ogromny wpływ ma nasze wychowanie.
Czasem pesymistyczni rodzice, uczą takiego patrzenia na świat swoich dzieci, które od kołyski słyszą same negatywne komentarze. Z drugiej strony, zbyt duża troska rodzicielska może skutkować brakiem zdolności podejmowania decyzji czy brakiem radzenia sobie z emocjami.
Tych umiejętności na szczęście można się nauczyć. Zarówno radzenia sobie ze swoimi emocjami jak i zmianą swoich przekonań na temat otaczającego świata.
Zachęcam do konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą, który przepracuje z Panią opisane problemy oraz nauczy jak radzić sobie ze swoimi emocjami.
pozdrawiam serdecznie
Aneta Kaluba
www.zmianamyslenia.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia lękowe po silnym stresie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak celu zawodowego i sensu w życiu – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak żyć przy lekceważeniu mnie przez innych? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jak odnaleźć w sobie motywację i radość w życia? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Uczucie niepokoju i zdenerwowania u osoby mieszkającej w Anglii – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Depresja i problem z zaakceptowaniem siebie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Utrata chęci do życia, brak apetytu i bezpodstawny lęk u 18-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Szafrańska-Romanów
- Gdzie szukać pomocy, jeśli nie radzę sobie z życiem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Zdrada i obłęd w związku – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Problemy z podejmowaniem decyzji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
W jaki sposób przezwyciężać życiowe trudności, które wydają się nie do pokonania? Wywiad z Magdaleną Nagrodzką
„Praca z ludźmi powinna przypominać na przykład mo
Psychoterapia dzieci
Psychoterapia dzieci różni się nieco od psychotera