Problem z porannym wstawaniem i uczucie zimna
Dzień dobry ;)
mam problem ze wstawaniem rano czuję sie słabo i jest mi zimno.W nocy nie potrafię szybko zasnąć i miewam dziwne sny. Co to może być ?
Wychłodzenie organizmu
Może należy zmienić nawyki i poprawić higienę snu.
Kłaść się spać wcześniej, o stałych porach 22-23:00, spać regularną ilość godzin 6-7h/dobę itp.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie są sposoby relaksu przed snem? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Otępienie, uczucie zimna, osłabienie – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Bóle brzucha promieniujące do podbrzusza i uczucie zimna – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Dlaczego mam taki ogromny problem z porannym wstawaniem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Pocenie się w nocy i uczucie zimna, osłabienie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Osłabienie, senność, bóle głowy, uczucie zimna i mrowienie kończyn – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Uderzenie gorąca i zimna w stopie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Osłabienie, zmęczenie, drętwienie kończyn i uczucie odrealnienie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak leczyć plamy na nogach i uczucie zimna? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Osłabienie, nadmierna potliwość, zawroty głowy i drętwienie kończyn – odpowiada Dr Jolanta Nagadowska
artykuły
Kendall Jenner wypowiedziała się na temat paraliżu sennego: "To najstraszniejsza rzecz na całym świecie"
Kendall Jenner mówi, że boi się kłaść wieczorem do
Higiena snu
Złe nawyki wpływające na higienę snu należą do naj
O której godzinie powinno kłaść się spać? Neurobiolog wyjaśnia
Niewystarczająca ilość snu może zwiększać ryzyko c