Problemy ze snem po porannym wstawaniu
Męczą juz mnie problemy ze snem. Przez trzy lata w stawała do szkoły o godz 5.40 i mój organizm chyba się do tego przyzwyczaił. Niezależnie o której godz pójdę spać budzę się właśnie około 6 i juz więcej nie mogę spać. Nawet jeżeli idę spać o 2 czy 3 w nocy. Pracuje teraz w nocy wracam rano do domu i jestem w stanie spać max 3 h. Trwa to już dosyć długo. Mam dosyć chodzenia spać o 22 żeby rano funkcjonować. juz o 18 jestem tak zmęczona ze nie jestem w stanie się uczyć. Proszę o pomoc.
