Problem z radzeniem sobie ze stresem u 19-latki

mam 19 lat moje problemy zaczely sie od wynikow z matury gdyz dowiedzialam sie ze nie zdalam bo braklo mi 1punktu,rodzice zaczeli mi wmawiac ze do niczego sie nie nadaje ze chodzila do szkoly by zmarnowac czas, pozniej zaczelam robic prawo jazdy co spowodowalo jeszcze bardziejze stalam sie nerwowa bo chcialam jak najszybciej zdac i udowodnic ze jestem cos warta z kaadym egzaminem bylo duzo stresu nieprzespanych nocy ja bardzo to przezywalam , nie umiem radzic sobie ze stresem

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia

Mgr Ewa Czernik Psychologia, Łódź

56 poziom zaufania

Witam,

Ma Pani faktycznie bardzo trudną sytuację. Stres, który Pani przeżywa jest bardzo silny i trwa dłuższy czas. Warto by było go odreagować i rozwinąć swoje umiejętności w radzeniu sobie z nim. Może się Pani skontaktować z psychoterapeutą lub psychologiem, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam
Ewa Czernik

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Doświadczenia porażki i negatywny przekaz od rodziców uogólniły się i obecnie hamują wszelkie podejmowane przez Panią wyzwania. Może tez za bardzo pragnie Pani udowodnić, że "jest wartościowa", a to z kolei podnosi poziom stresu (bo porażka oznacza zmniejszenie i tak już zaniżonego poczucia wartości), a to z kolei podnosi poziom lęku i utrudnia odniesienie sukcesu i błędne koło się zamyka. Zmiana postawy, myślenia o sobie i swoich celach życiowych, praca nad samooceną i poczuciem wartości powinna przynieść poprawę. Można to zrobić samemu lub we współpracy ze specjalista- psychologiem, psychoterapeutą.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zmniejszyć stres przed egzaminem? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Stres u 18-letniej osoby a egzaminy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problem z uzyskiwaniem pełnego wzwodu – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Jak radzić sobie z paraliżującym stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie ze stresem przy SIBO? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Problemy z radzeniem sobie ze stresem u 28-latki – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak radzić sobie z ciężkim stresem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak radzić sobie z ciągłym stresem w życiu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Radzenie sobie ze stresem u 12-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak radzić sobie ze stresem w młodym wieku? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Problem z radzeniem sobie ze stresem u 19-latki

artykuły

"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."

Stres szkolny - objawy, przyczyny, skutki, reakcje na stres

Barometr stresu Polaków: 52% z nas odczuwa mocny stres. Większość pracowników przenosi napięcie z pracy do domu!

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła