Problem z radzeniem sobie ze stresem u 19-latki

mam 19 lat moje problemy zaczely sie od wynikow z matury gdyz dowiedzialam sie ze nie zdalam bo braklo mi 1punktu,rodzice zaczeli mi wmawiac ze do niczego sie nie nadaje ze chodzila do szkoly by zmarnowac czas, pozniej zaczelam robic prawo jazdy co spowodowalo jeszcze bardziejze stalam sie nerwowa bo chcialam jak najszybciej zdac i udowodnic ze jestem cos warta z kaadym egzaminem bylo duzo stresu nieprzespanych nocy ja bardzo to przezywalam , nie umiem radzic sobie ze stresem

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia

Mgr Ewa Czernik Psychologia, Łódź

56 poziom zaufania

Witam,

Ma Pani faktycznie bardzo trudną sytuację. Stres, który Pani przeżywa jest bardzo silny i trwa dłuższy czas. Warto by było go odreagować i rozwinąć swoje umiejętności w radzeniu sobie z nim. Może się Pani skontaktować z psychoterapeutą lub psychologiem, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam
Ewa Czernik

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Doświadczenia porażki i negatywny przekaz od rodziców uogólniły się i obecnie hamują wszelkie podejmowane przez Panią wyzwania. Może tez za bardzo pragnie Pani udowodnić, że "jest wartościowa", a to z kolei podnosi poziom stresu (bo porażka oznacza zmniejszenie i tak już zaniżonego poczucia wartości), a to z kolei podnosi poziom lęku i utrudnia odniesienie sukcesu i błędne koło się zamyka. Zmiana postawy, myślenia o sobie i swoich celach życiowych, praca nad samooceną i poczuciem wartości powinna przynieść poprawę. Można to zrobić samemu lub we współpracy ze specjalista- psychologiem, psychoterapeutą.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zmniejszyć stres przed egzaminem? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Stres u 18-letniej osoby a egzaminy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problem z uzyskiwaniem pełnego wzwodu – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Jak radzić sobie z paraliżującym stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie ze stresem przy SIBO? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Problemy z radzeniem sobie ze stresem u 28-latki – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak radzić sobie z ciężkim stresem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak radzić sobie z ciągłym stresem w życiu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak szybko opanować stres w szkole? – odpowiada Maria Fraszewska
Radzenie sobie ze stresem u 12-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz

artykuły

Barometr stresu Polaków: 52% z nas odczuwa mocny stres. Większość pracowników przenosi napięcie z pracy do domu!

Współczesny styl życia sprawia, że stres stał się

Stres szkolny - objawy, przyczyny, skutki, reakcje na stres

Szkoła wywołuje jeden z podstawowych rodzajów napi

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Ot

Jak radzić sobie z nadmiernym stresem w wieku 19 lat?

Mam spory problem ze stresem. Potrafię się przejmować najdrobniejszą rzeczą do tego stopnia, że biorę tabletki na ból brzucha. Jeśli to trwa kilka dni z rzędu, dzieje się coś dziwnego, bo zaczynam być niekontaktowa, zaspana, jakbym dopiero wstała. Dochodzi ból głowy. Brzuch boli bardziej. Niestety to rodzinne i mój dziadek miał usuwane wrzody na żołądku. Bardzo silnie reaguję na najbliższych, wystarczy, że mąż źle na mnie spojrzy. Nie kłócimy się, nie mam żadnej traumy z tym związanej. Po prostu wszystkim się przejmuję. Często wraca do mnie przeszłość, szczególnie w nocy, bo w dzień mam co robić. I nie mogę spać. Nie zliczę, ile snu przez to straciłam. Ten stan ma dwojaki skutek. Z jednej strony jest łatwiej, bo jestem tak jakby „otępiona” i nie reaguję, gdy coś normalnie wywołałoby u mnie gniew, ale z drugiej strony, nie reaguję też na pozytywne bodźce, a chciałabym. Kiedy się nie stresuję, potrafię normalnie żyć, cieszyć się życiem, mam raczej mnóstwo energii i wszędzie mnie pełno. Dopóki mnie nie dopadnie stres…

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ból głowy Wrzody żołądka Stres Ból brzucha Trauma Psychologia Żołądek

Lek. Karol Gołębiewski Kardiochirurgia

71 poziom zaufania

Proszę zgłosić się do poradni zdrowia psychicznego: rozmowa z psychiatrą pozwoli na postawienie diagnozy i ustalenie najlepszej strategii leczenia (farmakologiczne lub/i psychoterapia).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie ze złym samopoczuciem w wieku 19 lat? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
Jak sobie radzić z nadmiernym stresem? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Jak radzić sobie z nadmiernym stresem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem w młodym wieku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak mogę poradzić sobie z bólem brzucha związanym ze stresem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Silny stres i ból brzucha przed maturą – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
Jak radzić sobie ze stresem i lękiem? – odpowiada Mgr Joanna Lida
Problemy z radzeniem sobie ze stresem – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak radzić sobie z ciągłym stresem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy te dolegliwości mogą mieć związek ze stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Jak radzić sobie ze stresem u 21-latki?

Nie radzę sobie ze stresem. Mam 21 lat uprawiam sport, nie pale, studiuje, w zyciu milosnym nie moge narzekac, w sprawach finansowych równiez. Jednak mam nerwice sercowa i nie mam pojecia jak sobie z tym poradzic. Nie umiem odpoczywac, ciagle mysle o chorobach, smierci. To dosc meczace. Jak moge sobie pomoc?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Stres Nerwica Psychologia

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

67 poziom zaufania

Witam,

w tym przypadku najlepszym rozwiązaniem byłoby podjęcie psychoterapii, skuteczna może być terapia poznawczo-behawioralna bądź inne rodzaje. Pozdrawiam.

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

70 poziom zaufania

Proponuję konsultację psychiatryczną oraz włączenie do leczenia podstawowego psychoterapii.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Najlepiej jak znajdzie Pani w swojej okolicy psychoterapeutę i podejmie leczenie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zmęczenie i brak sensu w życiu u nastolatki – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Okaleczenie i głębokie nacięcie skóry – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Natrętne myśli związane z myciem rąk – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
Ból w klatce piersiowej, czerwone plamy na nogach i rękach, potliwość nocna oraz pisk w uchu – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Zazdrość o partnera a niska samoocena i przykre wydarzenia z przeszłości – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak radzić sobie ze stresem? – odpowiada
Uczucie zmęczenia i senności u 21-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Nieśmiałość i stres w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Brak chęci do życia i lęk o swoje zdrowie u 21-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak radzić sobie skutecznie ze stresem? – odpowiada Mgr Anna Szyda

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Cenimy Twoją prywatność

Problem z radzeniem sobie ze stresem u 19-latki

artykuły

Barometr stresu Polaków: 52% z nas odczuwa mocny stres. Większość pracowników przenosi napięcie z pracy do domu!

Stres szkolny - objawy, przyczyny, skutki, reakcje na stres

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!

Jak radzić sobie z nadmiernym stresem w wieku 19 lat?

artykuły

Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem u 21-latki?

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Zmiany dot. zawodu psychoterapeuty. Projekt wywołał kontrowersje

Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania

Psychologia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła