Problem z tętnem po powrocie do biegania

Witam, Od ponad roku biegam, ostatnio miałem kontuzję (nie biegałem ok 1 miesiąca) teraz wróciłem i biegam z pulsometrem. Tętno spoczynkowe ok 100 podczas biegu średnia wyszła mi ok 181. Wcześniej nie miałem taki problemów. Czy to normalne po takiej przerwie. ?? Czy to się unormuję po kilku treningach. Piję kawę i czasem nie zdrowo się odżywiam
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu
Fizjoterapia
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki Fizjoterapeuta, Wrocław
47 poziom zaufania

Witam,
samo tętno spoczynkowe nie powinno wynosić 100 uderzeń na minutę, a w okolicy 60. Radzę zacząć pić mniej kawy i zdrowiej się odżywiać. Proszę zmierzyć sobie tętno spoczynkowe bez dopalaczy typu napoje energetyczne/kawa. Jeśli wciąż będzie z tętnem daleko do 60 uderzeń/min, radzę poradzić się lekarza, gdyż może to świadczyć o problemach sercowo-naczyniowych.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski

Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln

 Ocena wydolności fizycznej - test Coopera, Ryhming-Astrand, Margarii, Ruffiera

Ocena wydolności fizycznej - test Coopera, Ryhming-Astrand, Margarii, Ruffiera

Ocena wydolności fizycznej wskazuje na poziom aktu

 Napoje energetyczne są bardziej niebezpieczne niż inne źródła kofeiny

Napoje energetyczne są bardziej niebezpieczne niż inne źródła kofeiny

Najnowsze badania sugerują, że słodzone energetyki

Artykuły na ten temat

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski • Ocena wydolności fizycznej - test Coopera, Ryhming-Astrand, Margarii, Ruffiera • Napoje energetyczne są bardziej niebezpieczne niż inne źródła kofeiny • Tętno maksymalne - jak i po co je liczyć? • Bradykardia, czyli niskie tętno - przyczyny, towarzyszące dolegliwości, leczenie • Taką kawę Polacy lubią najbardziej. Zaskakujące wyniki badań • Tętno u dziecka • Pułap tlenowy - czym jest, jak go obliczyć i zwiększyć? • 6 dziwnych, ale zdrowych nawyków, które warto wypróbować • Wysoki puls w ciąży - kiedy powinien niepokoić?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy w tej sytuacji mięśnie zwiększą swoją objętność? • Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Dlaczego po masażu boli mnie szyja? • Jak ćwiczyć żeby uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej? • Co jeszcze mogłabym zrobić, żeby polepszyć swój stan ? • Jakie kroki powinnam podjąć w związku z bólem kręgosłupa? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Dlaczego staw skokowy jest ciągle zablokowany/?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy