Pytanie dotyczące tętna podczas biegania

Witam mam pewne pytanie dotyczące swojego tętna. Biegam od kliku lat z różną systematycznością. Ostatnie po pewnej przerwie postanowiłem przebiec swoją ulubioną trasę 2,5km i ledwo co żyłem jak przybiegłem. Postanowiłem zakupić pulsometr. Wczoraj podczas biegu miałem tętno 191 i nie biegłem na maxa. a średnie tak według własnych wyliczeni to ok 185. Mam 22lata; 180 wzrostu i ok 95kg

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Medycyna rodzinna Bieganie

Aleksander Ropielewski

95 poziom zaufania

Wartości tętna odnosi się do tętna maksymalnego. Jeżeli Pana tętno maksymalne to np. 220 uderzeń na minutę to obserwowane przez Pana wartości nie są niczym dziwnym. Ważne jest też w jakich strefach tętna Pan trenuje. Możliwe, że wydaje się Panu, że trening jest lekki, a dla organizmu jest on znacznie cięższy niż dla Pana. Podstawą jest wyznaczenie tętna maksymalnego i dopiero w oparciu o nie analizowanie treningu i uzyskanych podczas niego wartości tętna.

Lek. Krzysztof Szmyt

88 poziom zaufania

Witam, moze to byc wynikiem brakiem kondycji w obecnym czasie oraz ewentualnie niedokładności pomiaru aparatu. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wysoki puls podczas biegania – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Pomiar tętna podczas biegania – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Pomiar tętna przy bieganiu – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
Jakie powinno być tętno podczas wysiłku fizycznego? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Jak kontrolować puls podczas ćwiczeń? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Co jest przyczyną wysokiego tętna podczas treningu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Zasady dotyczące biegania – odpowiada Mgr inż. Iwona Gryszkin
Jakie ćwiczenia można wykonywać na spalenie tłuszczu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy 30 minut jazdy na rowerze pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
Drętwienie palców i silne osłabienie po biegu – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski

artykuły

Tętno maksymalne - jak i po co je liczyć?

Tętno maksymalne - jak i po co je liczyć?

Tętno maksymalne to największa liczba uderzeń na m

Do biznesu trzeba mieć głowę

Do biznesu trzeba mieć głowę

Jak rzucić kulą do kręgli do tyłu? Robisz dwa krok

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski

Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Nadciśnienie • Przeszczep wysp trzustkowych • Korekcja przykurczu powiek • Aktywność fizyczna • Tamowanie krwotoku • Kwashiorkor • Antybiotykoterapia • Świńska grypa • Marsupializacja torbieli śledziony • Fenestracja ucha wewnętrznego • Wyjęcie kleszcza • Badanie układu nerwowego • Grypa • Plastyka powłok brzusznych • Ileostomia • Odbijanie • Przezpochwowe (igłowe) podwieszenia szyi pęcherza • Korekcja rozszczepu podniebienia • Niedociśnienie tętnicze • Fotokeratektomia refrakcyjna • Grypy żołądkowa • Bezpośredni masaż serca • Mastektomia • Odczyn Biernackiego • Angina

Tętno maksymalne - jak i po co je liczyć? • Do biznesu trzeba mieć głowę • Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski • Mundial 2022. Czy warunki atmosferyczne w Katarze wpłyną na formę piłkarzy? Lekarze komentują • Wada wzroku nie jest ograniczeniem - rozmowa z Jerzym Płonką • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Pomiar ciśnienia tętniczego krwi - jak wykonać, pomiar, prawidłowy wynik, odpowiedni mankiet, holter ciśnieniowy • Podwyżki cen prądu są dla nich jak wyrok. "To oznacza śmierć albo z głodu, albo z uduszenia się" • Wciąż ogromne problemy ze szczepionkami. "Jakbyśmy szli po grudzie"

Czy muszę dodatkowo zbadać ciśnienie krwi? • Czy korzystanie z detektora tętna płodu jest bezpiecznie? • Czy w tym przypadku powinnam zgłosić się do innego lekarza? • Czym może być spowodowane takie ciśnienie i puls? • Czy zmęczenie i brak energii mogą być spowodowane takim ciśnieniem tętnczym? • Czy ten lek jest dozwolony w ciąży? • Czy takie ciśnienie wymaga dodatkowego leczenia? • Czy muszę odstawić antykoncepcję po wzroście ciśnienia? • Czy takie tętno oznacza coś niepokojącego? • Czy taki puls jest niebezpieczny?

Lek. Aleksandra Witkowska – Medycyna rodzinna, Warszawa • Lek. Damian Okruciński – Medycyna rodzinna, Warszawa • Lek. Danuta Czakon – Medycyna rodzinna, Ustroń • Lek. Krzysztof Nietubicz – Medycyna rodzinna, Warszawa