Problem z uzależnieniem się od herbaty

Dzien dobry, moim problemem jest herbata od ktorej chyba sie uzleznilam, pije ok 15 kubków dziennie szczególnie teraz w okresie zimowym ,asp tego zaledwie ok 3 szklanki wody. Nieustannie o tym mysle, nie moge sie skupic na niczym nie pijąc niczego. Maja państwo Jakas radę jak to zwalczyć?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa
98 poziom zaufania

Witam,
jaką herbatę Pani spożywa?
Proponuję aby nieco zmniejszyć ilość wypijanych kubków herbaty, do 4-5 na dobę i najlepiej aby była do zielona lub biała herbata .

Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf Pedagog, Łódź
56 poziom zaufania

Witam, warto udac sie do specjalisty psychoterapii uzaleznien, ktory przeprowadzi wizyte diagnostyczna odnosnie uzaleznienia.Pozdrawiam.

Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
95 poziom zaufania

Jeżeli nie ma Pani problemu wykonywać codziennych czynności bez spożywania herbaty lub też podczas tygodniowego okresu z ogrankczonym dostępem do herbaty nie ma Pani objawów przymusu jej picia to nie ma powodu do obaw. Jeżeli jednak bez dluższych chwil bez herbaty czuje Pani dyskomfort uniemożliwiający normalne funkcjonowanie to świadczy to o uzależnieniu i sugeruję kontakt z psychologiem lub terapeutą uzależnienień.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty