Witam serdecznie,
problem wzdęć, częstego odbijania oraz gazów, może sygnalizować chorobę przewodu pokarmowego, dlatego w pierwszej kolejności zachęcam do wizyty u gastroenterologa. Proszę również baczniej przyglądać się reakcji organizmu na poszczególne produkty/ potrawy. Nadmierne gazy mogą być bowiem przejawem nieprawidłowego trawienia np. laktozy, dlatego w pierwszej kolejności proszę obserwować, czy dolegliwości nasilają się po spożyciu mleka krowiego.
Proszę ograniczyć spożycie słodyczy oraz tłustych potraw. Proszę pamiętać również, aby w ciągu dnia wypijać ok. 1,5-2 l płynów, najlepiej wodę mineralną.
Pozdrawiam serdecznie,
Marta Adamek Mój Dietetyk Poznań
Witam. Zalecałabym przebadać się pod kątem nietolerancji pokarmowych (gluten, laktoza, fruktoza). Należy udać się do gastroenterologa. Jeśli okaże się, że cierpi Pan na nietolerancję jakiegoś składnika pokarmowego, należy zastosować dietę eliminacyjną, najlepiej ułożoną przez dietetyka. Wskazane jest powolne przeżuwanie pokarmu i jedzenie bez pośpiechu, dzięki czemu pokarm zostanie lepiej strawiony i nie będzie tak długo zalegał w żołądku. Nie należy pić napojów bezpośrednio po posiłku (najlepiej odczekać kilkanaście minut). Niewskazane jest też łączenie węglowodanów w jednym posiłku z białkiem i tłuszczem. Np. jeśli na obiad je Pan mięso z warzywami, to dodatek węglowodanowy (np. kasza, ryż, ziemniaki) lepiej zostawić sobie na kolację. Pomocna może być także suplementacja odpowiednimi szczepami probiotycznymi, gdyż prawdopodobnie flora jelitowa jest zaburzona. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Powiększanie się brzucha po każdym posiłku lub napoju – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Odbijanie się po posiłku – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co może powodować uczucie wzdęcia po zjedzeniu naleśników z owocami? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Co mogą oznaczać ciągłe wzdęcia, częste gazy oraz mocno wydęty brzuch? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jak pozbyć się uporczywego wzdęcia i bólu brzucha po jedzeniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wzdęcia i śmierdzące gazy – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Wzdęcia i gazy po każdym posiłku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wzdęty brzuch po posiłkach – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Powiększony brzuch, wzdęcia i wzmożone gazy – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Wzdęty brzuch po wszystkich posiłkach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Śmierdzące gazy - przyczyny, produkty gazotwórcze, zwalczanie
Z gazami, czy też wiatrami mamy do czynienia od po
Produkty, po których błyskwicznie rośnie brzuch
Rezygnujemy z gazowanych napojów na rzecz świeżo w
Jak uniknąć kłopotów z przewodem pokarmowym?
Unikanie smażonego Spożywanie tłustego, smażonego